大家好，我是阅美食，每天早上上班，是自己做早饭吃，还是匆匆出门根本不吃或者随便买点吃？看到我的图片你首先会想到做什么吃的？我一般都会做点简单的，比如熬粥、煮水煮蛋、蒸鸡蛋羹、面包等，就算有的时候来不及吃，我也会喝上两大杯温水，反正不会不吃，空腹会很不舒服。所以来不及吃早饭的朋友记得喝上两大杯温水，养胃排毒又美容，经常不吃早饭对身体很不好的，今天和大家分享用鸡蛋和红薯做顿简单早餐的做法。准备的食材有：鸡蛋、红薯、葱花。
切点葱花，比平时炒菜多一些，红薯去皮，切成小方丁。准备一个盘子，先放入葱花，再依次倒入适量味极鲜、蚝油和香油搅拌均匀。不喜欢吃葱花的可以不放的，我有位朋友她葱、姜、蒜全部不吃，我知道不喜欢吃姜的可能会很多，不吃这三样的应该不多吧，大家都不吃哪一样呢？我是不太喜欢吃姜。
然后打入四个鸡蛋，这是两个人吃的，想吃几个鸡蛋就加几个，数量不用非得按照我的做。水煮蛋我每天吃一个，这样的蒸蛋吃两个，是不是有点多？我妈每天都看健康类节目，告诉我每天最少保证吃一个鸡蛋，对身体好，具体怎么说的我也忘了，反正我每天吃一个，大家每天都会吃鸡蛋吗？
最后均匀的撒上红薯丁，喜欢吃火腿的，可以撒上火腿丁，或者胡萝卜丁都可以的，我喜欢红薯就不放其它的了，你会喜欢加什么呢？
锅内水烧开，放入盘子，大火蒸8分钟就可以，红薯鸡蛋糕马上就要做好了，你吃过吗？
时间到，打开锅盖看看，色香味俱全，早餐看到这一盘子，心情也会变好吧，是不是做法也超级简单，只要每天提前20分钟起床就能吃上营养的早餐，应该不困难吧。大家早餐一般都吃什么呢？有简单营养的早餐一定分享出来呀。这可比买的油条豆浆好吃100倍，我很少吃油条，清晨吃太油腻的吃不下去。每天在上班的路上，看到路边很多早餐摊，几乎家家都爆满，人来人往、车来车往，真心建议大家能在家吃尽量在家吃，经常吃外面的感觉还是不太健康的。
有的朋友会担心红薯蒸出来又甜又咸会不会口感不好，完全不存在，因为红薯本来也可以炒着吃的，鲜香可口，再喝一碗豆浆或者大米粥，早餐吃的饱饱的，一整天能量满满。营养早餐今天就分享到这里了，你们吃过这种做法吗？最喜欢吃水煮蛋还是蒸鸡蛋羹呢？觉得不错的亲关注下阅美食，视频有更详细的做法，欢迎观看，您的留言、点赞、转发是对我最大的支持，感谢每一位支持我的五湖四海的朋友，祝大家天天好心情。
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