在日常生活中，常說吸菸有害健康。雖然是經常談論的話題，大家都知道香菸對健康的危害，有很多朋友每天繼續吸菸。吸菸時間不正確，給身體帶來更多的傷害。
男人煙癮再大,也別在這5個“時間點”吸菸：
1、晚飯後
飯後的吸菸會讓你覺得舒服，但舒服的代價更高，飯後一支菸是十支菸的危害。飯後，身體的卡路里非常大，飯後一支菸使你的蛋白質分泌旺盛，導致消化不良，影響營養的吸收，對你的胃和肝造成傷害。如果嚴重精華引起胃痛，腹痛和痙攣。
2、喝咖啡
香菸含有尼古丁等有害物質。與咖啡中的咖啡因結合，對身體的血液供應系統造成損害。長此以往的話加快動脈硬化，增加心臟負擔，升高血壓，發展心臟病和中風等心血管疾病。即使想吸菸，喝咖啡休息一會兒再去吸菸。
3、熬夜
熬夜時，身體的腎上腺素分泌增加，想依靠吸菸來提起精神，給身體帶來更多傷害。深夜吸菸升高血壓，加快心率，損害心血管系統。熬夜的人坐很長時間，運動量少，血液循環很慢，吸菸增加血液粘稠度，遠遠高於白天吸菸的危險。患有高血壓等慢性疾病，夜間吸菸誘發心腦血管疾病。
4、起床後
起床後，大多數人體組織將在早晨以較慢的速度開始運行。人體的新陳代謝相對緩慢，人體內有更多的二氧化碳殘留物。早晨吸菸對身體更有害。早晨房間裡的空氣沒有完全流通。此時在房間內吸菸，這些混濁的空氣被吸入肺部，導致頭暈胸悶的現象。
5、喝酒
喝酒時記得千萬不可以吸菸。大多數吸菸者喜歡在喝酒時吸菸，不知道飲酒時吸菸有多大危害。煙中的焦油，鹽和鹼等有害物質在酒精中分解，因此就會被血液吸收，體內不斷擴散，損害就會加倍。
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