炒土豆就不要再炸了,教你一招不止好吃健康,还特别下饭

炒土豆就不要再炸了, 教你一招不止好吃健康,还特别下饭

说到土豆的营养功效,那是非常之高,食用土豆后能减肥、通便排毒、美容、抗衰老、增强体质、提高记忆力,所以适合女人和孩子吃。不仅如此,土豆还能有益心脏病,如此营养功效多又物美价廉的好东西,不常吃太可惜了。

新鲜的土豆上市有一阵子了,价格实惠,一块多钱一斤,土豆是我家的常客,一年四季都离不开它,只因土豆不管怎么做都好吃。今天给大家介绍一个土豆的新吃法。

炒土豆就不要再炸了,教你一招不止好吃健康,还特别下饭

主料:

土豆一个、瘦肉片、青红辣椒粒、泡椒、大蒜。

做法:

①土豆洗干净削掉外皮,再给切成厚片。

炒土豆就不要再炸了,教你一招不止好吃健康,还特别下饭

②把土豆给下入锅中煮一下,煮到六分熟。捞出控水分。

炒土豆就不要再炸了,教你一招不止好吃健康,还特别下饭

③锅里加入一点点的油烧热,把猪肉下入锅中炒,炒变色。

炒土豆就不要再炸了,教你一招不止好吃健康,还特别下饭

把大蒜、泡椒下入锅中炒出香辣味。

炒土豆就不要再炸了,教你一招不止好吃健康,还特别下饭

⑤再把煮过的土豆下入锅中炒均匀。

炒土豆就不要再炸了,教你一招不止好吃健康,还特别下饭

⑥加入酱油、盐炒上色,再加少许清水,炒至汤汁变少。

炒土豆就不要再炸了,教你一招不止好吃健康,还特别下饭

⑦汤汁变少,土豆熟透加青红辣椒炒熟。

炒土豆就不要再炸了,教你一招不止好吃健康,还特别下饭

⑧出锅装盘就可以开吃了。

炒土豆就不要再炸了,教你一招不止好吃健康,还特别下饭

大家有什么想吃的可以给小编留言哦~~


分享到:


相關文章: