简食家
地址：崇安寺公园街23号
店有点小，但味道是真的好吃，最主要的是平价！食材都是比较低脂的，做法也都比较健康，整体环境ins风，店面不大却很是温馨。
黑胡椒鸡肉荞麦面，温热的面条，粘稠的酱汁，搅拌在一起用叉子卷着吃，十分美味。
凯撒鸡肉卷，比较热门的一道菜，卷吃下去炒鸡满足，一口就有饱腹感。
唯食Brunch Wich
人均：113
地址：恒隆广场负一楼
老板是一个年轻的萌妹子，店面上下两层，装修是ins少女风，少女心爆棚！
牛肉薄饼 ，外面是脆脆的薄饼，里面是牛肉片，馅料微辣，不蘸酱都很好吃。
意大利鹅肝炖饭，菌菇味浓郁，鹅肝也煎的不错，更难得的是炖饭温度很到位，不是凉飕飕的。
泰德罗轻食
人均：29
地址：市民中心地铁站地下商业街18号商铺
店面装修清新雅致，实物颜色的搭配很漂亮，餐具也很精致。透明式的落地窗能看到里面的人吃饭，里面的人也能看到人来人往，胖橘很喜欢这种感觉。
三文鱼，鱼肉很嫩，配上橙子、番茄、胡萝卜等蔬菜水果，清新爽口。
南瓜汤，据老板介绍，一份南瓜汤制作时间需要十五分钟以上，这家小小的沙拉店把南瓜汤做成西餐厅的感觉，也是很妙了。
南禅寺止素餐厅
人均：30
地址：南禅寺步行街向阳路32号
牌楼进来就能看到餐厅的灯牌，是一家别致的素食馆，装修风格素净雅致。
素牛排双色饭，牛排和荷包蛋做的非常逼真，不是真的哦~所以不用担心会胖~饭是用杂粮做的，软糯有嚼劲。
鸡蛋肉松卷，外皮很韧，里面的鸡蛋肉松也都是素食做的 ，口味以假乱真，下肚肠胃完全没有负担，美味营养又健康。
西瓜玩美轻食料理
人均：50
地址：清扬路315号大统楼4楼
一家开在健身房里的轻食料理 ，比较方便健身之后就餐，这样健身过后就不怕管不住自己出去胡吃海喝啦。
小牛肉菌菇沙拉，菌菇很鲜，主食是黑米加蔓越莓，很少见的搭配，有嚼劲，还撒了花生碎~
绿巨人，很有特点的名字，让人一下就记住了。饮料里有西兰花、黄瓜、梨、凤梨四种蔬果会根据客人的个人情况调制四种蔬果的搭配比例哦。
EATME轻食主义餐厅
人均：30
地址：上马墩尚城绿园7-5号
是一间loft小复式餐厅，楼下点单，楼上用餐。夏日青和桃花粉结合，让整个店看起来生机勃勃。
罗宋汤，冷冷的冬天，喝上一碗这么浓郁的料理汤，心里总是暖呼呼的！
虾肉色拉，虾肉个大鲜美，配上番茄、胡萝卜、全麦面包等配料，超级饱腹。
First meeting初遇轻食沙拉
人均：33
地址：中山路798号凤凰城凤凰天街208
北欧式的装修风格，简单高级。店面有足够的空间来给顾客用餐、聊天、谈工作。
低温烤牛肉沙拉，鲜脆爽口的包菜铺底，接着是翠绿的黄瓜和西兰花，红色的圣女果和火龙果丁，橙色的胡萝卜，黄色的玉米粒，一整颗水煮蛋切片，秘制的黑胡椒菌菇片，最后铺上牛肉粒，整体色彩缤纷，让人眼前一亮 。
罗勒龙利鱼，鱼肉非常鲜嫩，以嫩绿色色调为主，配料有猕猴桃片、秋葵丁、西兰花、芸豆、紫薯丁。口感嫩滑清爽。
减脂美食DIY
1.鸡肉生菜卷
2.紫薯燕麦香蕉盒子
3.山药红枣糕
4.水果布丁
5.香菇抱蛋
6.苹果松饼
鸡肉生菜卷
鸡肉富含蛋白质，对减脂和增肌都有着非常好的效果。身体消化鸡肉需要20%的热量，所以你吃进去的热量只有80%左右。
具体做法：
1.鸡肉切丁，用盐和黑胡椒炒熟（可以考虑用墨西哥调料炒，更有风味哦）；
2.选择8片生菜，每两片做成一个小盘；
3.把切块的番茄、半个牛油果、蒜、洋葱，用一点橄榄油、盐、黑胡椒、意大利醋拌一下；
4.喜欢吃香菜的筒子们还可以切点香菜碎末在上面，看起来又有逼格、味道又更赞！（没有橄榄油的盆友可以用植物油代替哦，意大利醋也可以用柠檬汁来代替~）
紫薯燕麦香蕉盒子
妈鸭，这个名字好长。很容易上手的又很快捷的减脂餐，可以当早餐或者晚餐。
具体做法：
1.紫薯去皮切块蒸熟（15）分钟左右，蒸熟后摁成泥，在焗饭碗底层铺上紫薯；
2.将牛奶倒入其中；
3.再平铺麦片；
4.然后倒入蛋液；
5.香蕉切片，平铺在最上面；
6.烤箱200度预热5分钟，然后200度中层上下火烤25分钟，大功告成！
山药红枣糕
山药可以作为减肥减脂期间的主食，对女生来说也是补气血的，对身体很好。
满满的红枣陷，扑面而来的香甜气息。
具体做法：
1.铁棍山药去皮切段，红枣洗净去核对半切开，上锅蒸上20分钟左右；
2.蒸好的山药压成泥；
3.红枣切成丁；
4.取适量山药，中间包进红枣，然后封口；
5.将山药红枣泥装进月饼模具里，按压成型即可完成。
水果布丁
所谓的布丁就是白凉粉，超便宜一盒3.5元，一盒100g足够五个人吃。
用喜爱的水果随意diy出不同口味的果冻
具体做法：
1.准备一碗凉水置凉，将白凉粉慢慢倒进碗里（要一边搅拌一边倒哦）直到融化；
2.在做第一步的时候可以先准备一个锅，烧开水，放到差不多满锅就行，锅1.5L，直到水沸腾；
3.水沸腾后将白凉粉慢慢倒入锅里，一定要一边搅拌一边倒；
4.倒完继续搅拌，直到很多白泡泡出现，然后等待变凉，放一个小时；
5.期间可以准备水果啦，将水果切成自己喜欢的样子；
6.等凉粉凉的差不多的时候，往模具里放水果，然后再加白凉粉，置凉，然后就结晶啦。
香菇抱蛋
比鲍鱼还营养美味的低脂“香菇抱蛋”，吃一口就停不下来。这道菜适合平时没有太多时间做菜或者手残的小姐姐~
具体做法：
1.把香菇洗干净，去掉上面的蒂，在上面打上鹌鹑蛋，每个上面撒上一点点盐提味，可以加一点香肠丁和胡萝卜丁。
2.开水烧开，入锅蒸十分钟。
3.锅内入油撒葱花爆香，倒入调好的酱汁。
4.酱汁：两勺生抽，一勺料酒，一勺糖，半碗水，一勺盐（会吃辣的宝宝可以加辣椒酱或者老干妈，可根据个人口味增减哦）。酱汁开后倒入半碗水淀粉，等到汤汁略浓稠即可出锅浇在蒸好的香菇抱蛋上，撒上葱花就完成啦。
苹果松饼
俗话说：一日一苹果，疾病远离我，可见苹果对我们来说还是很有益的。
快手又美味的苹果松饼，无油无糖超低脂，值得一试！
具体做法：
1.苹果去皮洗净切碎备用。
2.盆里倒入苹果碎、鸡蛋、面粉，分多次加入牛奶搅拌成糊状。
3.不粘锅小火加热，挖一勺面糊进去煎，煎至金黄色后翻面再煎1-2分钟即可（全程小火!)。好吃又快手的苹果松饼就制作完成啦。
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