《原文》
不尚賢，使民不爭。不貴難得之貨，使民不為盜。不見可欲，使民心不亂。是以聖人之治：虛其心，實其腹，弱其志，強其骨。常使民無知無慾，使夫智者不敢為也。為無為，則無不治。
《譯文》
不特意崇尚賢才，使人民不爭鬥；不看重希有物品，使人民不偷盜，不顯耀各種貪慾，使民心不亂，所以聖人的方法是：淨化人的心靈，關心人民的生活，弱化爭名鬥志，增強人民體質。常使人民沒有雜念，沒有貪慾，使“智者”也不敢妄為。為無為，就沒有什麼可以治理的。
《悟道心得》
1·生活在群體社會，我們的意志和情緒常常受到社會的影響和干擾，原本純淨的心靈，因為雜念太多而變得複雜和浮躁。如何才能抵禦外來不良雜念的干擾和影響呢？一是自我修煉，要善於辨別雜念的是與非，進行自然自覺地過濾；二是設置抵禦是非的屏障，不接受，不沾染，不進入，讓雜念汙染無孔可入；三是培養自己能夠理順化解的一身正氣。
2·物慾橫流，捨本求末；追逐浮塵，因小失大。
3·不要被表象的名號所迷惑，心要寧靜，不要紛亂。
4·《道德經》的核心是修心，飲食調節是養生的重要組成部分。不要太在乎一句不順心的話，身體健康才是最重要的。
5·不要自作聰明，不要老是為了名利目的才去做事情。
6·不要老想著有為，有時候自自然然就是真正的藥方。
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