在公眾號後臺，經常收到家長們的這些反饋：
- 孩子做事常常丟三落四
- 孩子寫作業磨磨蹭蹭，邊寫邊玩
- 孩子一件事沒做完，又去幹別的事
- 孩子會做的題，卻因為粗心大意丟分
- 孩子上課不專心聽講、小動作多、常常東張西望或發呆
其實，在解釋孩子的這些問題前，我們可以先花幾分鐘時間帶孩子做個小測試，看看孩子的注意力水平。
以下測試來自《中國兒童注意力水平測評量表(兒童)》，共15題。
在做測試的時候，家長要引導孩子以第一印象進行選擇：
01
做作業時，你喜歡開著電視嗎？
A、是的，我覺得只有這樣做作業才不會枯燥。
B、不是，我做作業一向很專心，一邊看電視，一邊做作業會相互干擾。
C、一般不會，但有時做作業時間長的時候會看看電視。
02
聽別人講話時，你會常常想著另外一件事嗎？
A、是的，我會不由自主地想其它一些事情。
B、我會盡量應付講話的人。
C、我不會一心二用，否則可能兩件事情都做不好。
03
你常常在做作業的時候還能耳聽八方嗎？
A、我在做作業時對周圍的一切瞭如指掌。
B、我做作業時不關心周圍的事情。
C、這種情況不常發生，除非我在抄習題。
04
做暑假作業時，你花幾天的時間就能將所有的作業做完？
A、是的，快速做完後，會有更多的時間用來玩。
B、基本不是，因為這樣做會影響做功課的質量。
C、偶爾，如果有事想出去玩才會這樣。
05
你每次看書的時間有多長？
A、我一般最長能看一個小時左右。
B、看一小會兒我就想玩，坐不住。
C、我每次看書時間都很長，能堅持住兩個小時左右。
06
你經常在看完一頁書後卻不知書上講的是什麼嗎？
A、是的，我很難集中注意力。
B、我只能記住一點。
C、我看完書後，能記住書上所講的內容。
07
做試卷時，你會經常漏掉題目嗎？
A、是的，我很粗心，做題有點心不在焉。
B、不會，我做任何事情都很認真。
C、我幾乎每次都要漏掉點什麼。
08
上課時，你是否經常想起昨天發生的事情？
A、是的，我很容易想起昨天開心的事情。
B、上課的時候，我會跟著老師的節拍走。
C、當上課不緊張時，我會開一會兒小差。
09
媽媽叫你拿碗筷，你卻常常拿一些其他的東西嗎？
A、當我在看喜歡的動畫片時會。
B、一般不會，我一向做事很準確。
C、是的，我會經常拿錯東西。
10
你放的東西經常會找不著嗎？
A、我放的東西有條有理，除非別人挪動了位置。
B、我經常會亂放東西。
C、我常常找不到橡皮、尺子等小東西。
11
上課時如果外面下雨，你會分心嗎？
A、我會聽一會兒雨聲，然後再繼續上課。
B、上課時外面的雨聲不會讓我分心。
C、是的，我會被雨聲吸引。
12
心裡一有事，你就會在上課時坐不住嗎？
A、是的，我常常會念念不忘心裡的事。
B、我會將不愉快的事情放在一邊。
C、我會在不影響上課的前提下想想心事。
13
班上來了新老師，你會將注意力放在老師的穿著上嗎？
A、我會花點時間想想新老師的事情。
B、我會像原來一樣認真聽課。
C、我會好奇地一直打量著新老師。
14
當家裡來了客人，你會取消做作業的計劃嗎？
A、我會和客人聊一會兒再做作業。
B、是的，正好有理由熱鬧熱鬧。
C、不會，我會按照自己的計劃做作業。
15
一旦身體不舒服，你會請假不上學嗎？
A、如果不上新課的話我就請假。
B、正好有理由不去上課。
C、我不會因為小病而影響上課。
以下是各題的計分標準，家長們可以幫孩子統計得分：
- 35—45分：
您的孩子注意力非常棒！
孩子能在自己想做的事情上保持相當長的時間和高效的注意力，他具備一個成為成功人士的潛質。
您的孩子是老師眼中學習認真的好學生，是家中父母懂事的好孩子，是同學學習的好榜樣。
有效的注意和正確地運用好注意的方法，同樣會在孩子以後的學習和生活中起到積極的作用。
- 25—34分：
您的孩子注意力基本上能夠維持日常的學習和生活的需要。
但是，還有許多事情因為孩子的注意力不夠集中而不夠完美。如果孩子能再專心一點，也許學習成績就會提高一大步。
如果不是因為上課時容易走神，對老師的提問就不會答非所問……孩子能夠按照科學的注意力方法加強訓練，注意力就會越來越好。
- 15—24分：
警鐘已經敲響了，您孩子的注意力急待提高。
孩子可能很容易被周圍環境所幹擾，即使沒有干擾的時候也很容易開小差。
這種情況可能會給孩子一輩子帶來不好影響，學習時不能專心學習，將來工作時也會三心二意。
通過以上測試，你的孩子注意力水平達到了多少分？
其實，據調查，每兩個孩子中就會出現一個注意力缺失的孩子。
而當孩子注意力不集中時，家長就很惱火，忍不住吼孩子。殊不知，家長嚴厲的訓斥在一定程度上會引起孩子的逆反行為，反而對孩子注意力不集中問題沒有任何幫助。
心理學家李雪曾經寫道：
若父母用自己的全部認知去教育孩子，最好的情況，孩子也不會超過父母；
若父母對孩子的靈魂心懷敬畏，只是給予關注、陪伴，而不打擾，孩子自然會成為大眾眼中的奇蹟。
願我們每個父母都能學會有效地保護、引導和培養孩子的注意力，讓孩子能夠更加自信從容地走好人生的每一步。
閱讀更多 重慶多特兒童專注力 的文章
