狼魔人
蛙泳呼吸的节奏对于大众游泳来说没有固定的模式，有些朋友喜欢吸气—憋气—呼气，有些人习惯吸气—呼气，这两种模式都可以正常游进。而且当你长时间练习后两种呼吸模式下都可以游进较长的时间。
其实怎么呼气主要取决于你的动作频率，比方说你在竞技状态下，由于每一次动作周期比较短，所以你所拥有的呼气时间就更短了，在吸气完成后入水的一瞬间就必须立即进行呼气动作，也就是我们所说的呼气在水中进行，出水的瞬间完成呼气转为吸气动作，这样有利于及时呼出体内所产生的废气。
如果你是放松游或者初学者你也可以采用出水后换气的模式，出水的一瞬间完成呼气和吸气动作，这种模式相较于水下呼气更容易让人感到疲劳。
至于呼气的程度，对于熟练掌握蛙泳的朋友来说应该是比较自如的感觉，不必强调气体呼尽后再吸气，以一种自然的生理需求去调整呼吸，适应游进时身体所处的运动状态即可。
泳乐圈
毫无意义的问题。如果你追求速度，肯定要在水下尽量吐气，减少露头换气时间。如果你游老年蛙，强制呼吸能力又不是很好，那就怎么舒服怎么来呗。我能一口气潜泳五十米，但蛙泳肯定是水下吐完气的，事实上，活人肺里的气是吐不完的，但抬头就吸气才够快。
吃素的老虎油
对初学者来说，刚会换气后，要强调在水中吐气，不一定吐完。蛙泳逐渐熟悉后，要根据自己的情况确定怎么吐气。我问了一些人，大多数说在水中吐气，个别的说比较适应在水中憋气。
游泳是一项运动，调整好呼吸至关重要！长跑时需要调整好呼吸节奏，游泳时也一样。均匀的呼吸有助于游得远，游得轻松。在水中自然地吐气，均匀的吐气，应该是正确的选择。
最后强调，在水中吐气或憋气都是表象的东西，其目的是为了调整呼吸至适应当前的运动状态。
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