低糖低油的黑芝麻全麦黑面包,越嚼越香

今天做了款全麦黑芝麻欧包,芝麻香浓郁,越嚼越香!

低糖低油的黑芝麻全麦黑面包,越嚼越香
低糖低油的黑芝麻全麦黑面包,越嚼越香

来看看具体的配件和做法吧!

材料:高筋面粉250克;黑麦全麦面粉150克;熟黑芝麻粉50克,细砂糖25克,黄油20克,酵母5克,盐5克,鸡蛋一个(约65克),纯牛奶220克。黑白芝麻适量。

低糖低油的黑芝麻全麦黑面包,越嚼越香

1.除黑芝麻、白芝麻、黄油之外的所有材料混合在一起(注意酵母不能和糖直接接触,要分开放),放入厨师机中,开始搅拌:先慢速搅拌三分钟,面团成团后,则改成中速搅拌3~4分钟,用手撕开面团出现厚厚的膜。再加入黄油,低速搅拌三分钟看黄油和面团完全融合后,改中速搅拌3~4分钟,手拿出面团撕开出现比较薄的膜,但容易破就可以了。

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2.取出面团,放进盆里,盖上保鲜膜,放到烤箱中,开启发酵模式,上下30多,发酵一个小时。

3.取出发酵好的面团,板上撒干粉,揉面3分钟充分排气,然后分割成50克一个的面剂9个,剩下的分三个较大的面剂,分好后盖上保鲜膜,醒发10分钟。

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4.10分钟期间,取烤盘刷油备用;准备黑白芝麻适量搅拌均匀,放在另外盘子里备用。

低糖低油的黑芝麻全麦黑面包,越嚼越香

5.醒好后取出一个小剂子,擀成牛舌状卷起,再擀成牛舌状卷起,再擀成牛舌状卷起,再擀成牛舌状卷起即可。(总共4次),其他8个同样这样做,做好之后放入刷好油的烤盘中。

低糖低油的黑芝麻全麦黑面包,越嚼越香
低糖低油的黑芝麻全麦黑面包,越嚼越香

6.取出一大剂子,擀成牛舌状卷起,再擀成牛舌状卷起,再擀成牛舌状卷起即可。(总共3次),其他2个同样这样做。

低糖低油的黑芝麻全麦黑面包,越嚼越香

7.做好之后,表面刷水,在放芝麻的盘子里滚一滚,全身粘上芝麻,放入烤盘中。最后和第五步做的一盘,一起放入烤箱中,烤箱下面放一盘约50度的水,烤箱启动发酵模式,上下温度30度,二次发酵约40分钟。

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8,发酵好后,小的面包上刷水,洒上黑白芝麻,大的用锋利刀片在表面中间划一条口子。

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9.在做上面装饰的同时,烤箱预热180度10分钟,预热好后,加入烤盘,一层放在中层,一层放在下层,上下180度烤15分钟,如果看到最上面的表面有了火色,赶快加一张锡纸,防止烤过,15分钟考完后,将上下烤盘的位置换一下,再烤15分钟,同样观察火色及时盖锡纸。

低糖低油的黑芝麻全麦黑面包,越嚼越香

10.烤结束后,取出面包,稍微凉一下就可以享用啦!下次要热时,可以包上锡纸,在烤箱里烤5分钟即可。

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这是一款非常健康又美味的面包,你也可以试试,没有厨师机手揉也可以很快揉好的。感谢您的耐心阅读!


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