明天就是小雪了,小雪是24节气中的第20个节气。最贴切的形容小雪节气的特点——要开始下雪,气温开始下降。农民有谚语,“小雪雪满天,来年必丰年”,就是说小雪下雪的话,第二年会有个好收成。
小雪各地有很多习俗与美食有关,比如腌腊肉、腌菜;吃糍粑、熬刨汤等。小雪节气大家的饮食,要补充一些能量高的食物,让身体热起来。今天琦哥精心挑选了8种食材,以8道美食的方式分享给大家,这8种食材是牛肉、雪里蕻、生蚝、土豆、干贝、黄豆、黑芝麻、山药,小伙伴喜欢的可以收藏。
红烧牛肉
【食材】牛肉、葱姜、八角、桂皮、香叶
【调料】黄豆酱、冰糖、料酒、生抽、老抽、白糖、胡椒粉、鸡精
①牛肉清水浸泡1个小时,焯水2分钟,清水洗净浮沫备用。
②锅内加冰糖,炒出糖色,下入牛肉煸炒上色,加入葱姜、八角、桂皮、香叶炒香。
③加入黄豆酱炒香后,加入料酒、生抽、老抽、白糖、精盐、胡椒粉调味。
④大火烧开小火慢炖90分钟后,加入鸡精即可出锅。
豆腐雪里蕻
【食材】雪里蕻、豆腐、葱姜
【调料】八角、桂皮、香叶、猪油、精盐、胡椒粉、白糖、鸡精
①雪里蕻清水泡透,沸水焯烫1分钟切段备用。豆腐切块,放入淡盐水中焯烫2分钟捞出投凉备用。
②锅内烧猪油,葱姜、八角、桂皮、香叶爆香,放入雪里蕻煸炒。
③加入清水,倒入砂锅中,加入豆腐块,加入胡椒粉、少许白糖。
④大火烧开,小火炖30分钟后,加入精盐、鸡精调味即好。
生蚝煎蛋
【食材】生蚝肉半斤、鸡蛋3个、面粉20克、淀粉适量
【调料】料酒、精盐、胡椒粉
①生蚝肉加少许淀粉,反复清洗干净。
②3个鸡蛋打入碗中加入葱姜末。
③打散之后放入生蚝肉,加入精盐、料酒、胡椒粉,面粉搅匀。
④平底锅烧热,下入生蚝蛋液,两面煎至金黄色即好。
烤孜然土豆
【食材】土豆
【调料】精盐、辣椒粉、孜然粉、黑胡椒
①土豆去皮,切大小合适的块,清水洗净淀粉。放入一勺色拉油抓匀,加入辣椒面、黑胡椒碎。
②加入孜然粉、精盐
③戴手套抓拌均匀。
④摆在锡纸上,烤箱上下火、220度,烤大约25分钟后,即可食用。
干贝蒸丝瓜
【食材】干贝、丝瓜
【调料】葱姜蒜、料酒、生抽、胡椒粉、精盐
①丝瓜洗净去皮切成均匀大小,用盐水浸泡一下,摆入盘中。
②干贝泡发好,用料酒浸泡10分钟,撕成干贝丝备用。
③锅内烧少许油,放入姜、蒜末爆香,下入干贝丝,加生抽、料酒、精盐炒匀备用。
④将炒好的干贝丝盖在丝瓜上面,上蒸锅大火蒸8分钟,撒上葱花即好。
黄豆罐头
【食材】黄豆、西红柿2个
【调料】精盐、白糖、番茄酱、淀粉
①泡好的黄豆放入高压锅压20分钟。
②西红柿去皮切成小丁放入锅中,加入压好的黄豆、白糖、番茄酱、3克精盐。
③小火慢熬至汤汁浓稠。
④用水淀粉勾芡后,即可装盘。
黑芝麻球
【食材】黑芝麻、南瓜、玉米面
【调料】白糖
①南瓜洗净去皮切薄片,上蒸锅蒸熟,捣成南瓜泥。
②将玉米面倒入南瓜泥中,搅拌成面团,加入适量白糖。
③将面团上锅蒸熟。
④用手将面团团成球形,蘸上炒熟的黑芝麻即好。
山药薏米粥
【食材】山药豆、薏米、红豆、大米、冰糖各适量
①准备好红豆、薏米、大米、山药豆适量,山药豆用清水反复洗净备用。
②将薏米、红豆、大米清水浸泡30分钟。
③炖锅内加入上述四种食材,加入合适的清水,烧开后小火熬煮30分钟。
④加入适量冰糖即可食用。
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