應該吃什麼樣的食物來預防心臟病？
1、海帶
海帶是一種比普通植物纖維更易被大腸分解吸收的可溶性纖維。因此，它可以加速體內膽固醇等有害物質的排洩，防止血栓形成和血液粘度增加，防止動脈硬化。
2、玉米
玉米油含有不飽和脂肪酸和高達60％的亞油酸，亞油酸是一種良好的膽固醇吸收劑，具有穩定的血壓。
3、黃豆
大豆含有多種必需氨基酸，其中大部分是不飽和脂肪酸，能促進體內脂肪和膽固醇的代謝。
4、薏仁
一種水溶性纖維，能加速肝臟膽固醇的清除，保護心臟健康。
心臟病的成因有一部分是來自於遺傳基因，但是更多的還是後天其他因素的影響，所以，堅持良好的飲食和生活作息習慣是非常重要的，在預防心臟疾病上，有好的習慣能夠幫助大家減少患上心臟病的風險，保持更加健康良好的身體狀況。
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