可惜卟是邇70307706
出遠門之前的提前焦慮是現代人正常的反應，不算什麼心理問題。如果要算的話，估計大部分人都有問題。
不管對未來的設想也好、擔憂也好，都是成年人對未知世界的正常反應。只有嬰幼兒才不太擔心明天要發生的事情，懂事早的孩子還不想明天上幼兒園呢。小學一年級的學生在考試前都會緊張，更別說成年人了。
面對未知的世界，我們提前規劃、計劃都是為了更好地應對社會挑戰。面對未來的事情可以焦慮，也可以應付，這才是成熟的標誌。
游泳的魚兒
肯定是啊！因為不管你從小到大每次出門，你的心裡面都有一種特新鮮的想法，這個地方有什麼好玩的地方，什麼名勝古蹟，什麼吸引人的小吃：地方特產等等。反正是你異想天開，腦洞大開，想這想那，反正心情持別好，因為也沒有去過嗎？心裡盼望早日到達目的地嗎？心情也非常激動，因為我出頭一次遠門，還是到這個潼關太要山上背礦呢！那年十九歲去得時候多少父輩說：你能做得了呀！我說去看看嗎？不行就回來吧！那當時的心情不知有多激動和熱情！因這是第一次出遠門啊！
快樂的人22030
很高興能為你解答
心理狀態分幾種水平，積極心理狀態，亞健康心理狀態，心理障礙，心理疾病。
你這是正常焦慮 算不上很嚴重的心理問題，頂多算是亞健康心理狀態，不要太過擔心。
人為什麼會焦慮，焦慮產生的原因主要是米因為沒有達到自己的目標或對未來預期各種不確定因素而產生的恐懼心理。
每次出遠門都會焦慮，原因可能🈶️幾點：一是對自己要求過高 ，二是對父母依賴性太強，獨立能力較差，三是在幼兒期自主性和獨立性沒有得到充分發展，導致長大後在行事是會出現疑慮的問題，也就是對自己能力不自信。
正確分析原因 才能🈶️好的對策應對
首先，端正心態，正確認識這個問題，不要嚴重化。其次，積極的自我心理暗示，相信自己可以處理好自己自己的心理問題，每次出門前很久就在心裡對這件事進行積極的自我暗示“你能行的”。再次，出門前給自己列好計劃表，並按照執行。然後，可以把焦慮的問題傾訴給家人朋友，不要讓焦慮積壓在心裡。最後，這其實和對父母的過度依賴也有關係，會造成分離焦慮，還要給自己人生多找些積極和有意義的事情來做，發展自己的自我實現價值，這樣才慢慢減少依賴，進而降低分離焦慮。
仙女媽大楚
推薦閱讀《精神焦慮症的自救》，學著積極調整心態，規律作息，加強鍛鍊，努力適應帶著症狀正常工作生活，不給自己太大壓力，堅持就是勝利！加油，祝好！
虎門這一家
也不算全部都是焦慮吧，應該是焦慮和興奮並存，一半一半，在決定日期的那刻起，等待的日子總是顯得漫長，彷彿一天不止24小時，時間怎麼也走不完。
在離出發日期又近了一天又讓人特別興奮，無比的激動和期待，在心裡想著一千個美好，一副儼然身處其方的感覺。
五妖五六
我就是這樣的人而且我可能比你嚴重。不管是出遠門，還是臨時有什麼事需要操心，我總會很焦慮，失眠。我覺得這是心理問題，基於這種問題，我比較適應按部就班的生活，任何變數都會讓我變得焦慮。有一段時間我辦了健身卡，經常去健身鍛鍊，那段時間覺得這種焦慮情緒緩解了很多，好像是因為運動會讓人放鬆神經。可是後來因為種種原因沒能堅持下去，但是現在已經比以前好多了，只是偶爾焦慮，嚴重程度也比以前好多了。建議你定期運動，同時找些能讓你放鬆的事情做，如果可能的話做自己喜歡的工作，和能讓你放鬆安心的人一起生活，會好很多
橙子7616
你的問題是，從小到大出遠門這個事，你會產生提前焦慮情緒，這肯定不是心理問題。心理學上會稱為簡單的應激反應。這在我們生活中很常見。我日常回孃家或者婆家，都會影響睡眠。因為有孩子，擔心什麼東西忘帶，其實這都是多餘的擔心。睡不著的時候就多看下手機，刷個劇，想睡個好覺呼啦圈轉個一小時，睡眠倍香。如果你認為出門引起的這個焦慮情緒對你有困擾，建議你可以梳理下，你出門感覺不便或者不舒服的點，適當的改善。比如你出門當下，焦慮情緒產生的時候，你在做什麼。多次出門記錄，你會發現，焦慮情緒出現是有規律的。找出那個產生焦慮情緒的點，稍做改善。以後出門就會輕鬆多了。覺得我的解答對你有幫助或者有需要溝通進一步瞭解的，歡迎留言討論。
小菜菜一枚
我覺得是一種不安全感害怕面對陌生城市陌生人，比較喜歡待在熟悉的環境裡面，不敢脫離自己的舒適區
Ciciyu2020
如果身體沒有什麼問題，那就是心裡的問題，可以控制，儘量的使自己放鬆不要多想，要懂得吸引力法則，你想什麼就會有什麼。保持愉快的心情，做人就是要簡單別太複雜化就沒事了。
用戶335940119236
是心理的問題，問題不是“問題”，“應對不當”才是“問題”。所謂問題乃是成長的契機，帶著煩惱的同時去為所當為，就會成長，就好逐步適應。
