芊芊学莉

香酥带鱼也是餐桌上的一道常见菜，色泽金黄，口感酥脆，大人小孩都爱吃。带鱼有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。适合体虚之人如头晕、 气短、乏力、 营养不良者食用，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。

下面比目鱼来介绍一下做法，希望对你有所帮助。

所需食材：

带鱼，鸡蛋，面粉，葱，姜，蒜，料酒，生抽，盐，胡椒粉，花椒，食用油。

做法：

1、用剪刀剪去鱼鳍，破腹去除内脏后洗净。

2、带鱼切成大小均匀的块，放入盆中。

3、盆中加入葱姜蒜、料酒、生抽、盐、少许胡椒粉和花椒，抓匀后腌制半小时。

4、腌好的鱼段打入一个鸡蛋，搅拌均匀。在带鱼表面裹上一层薄薄的面粉。

5、炒锅加热，倒入食用油，待油温七成热时，放入带鱼，等稍稍定型后再翻面继续炸。

6、小火将带鱼炸至两面金黄捞出控掉多余的油，即可装盘上桌。

小贴士：

1、加入鸡蛋，炸出的带鱼颜色金黄更好看。

2、害怕粘锅，可以先把锅烧热，用姜片将锅涂抹均匀。

香煎终南比目鱼

准备材料：

带鱼700g、大葱半根、盐、姜，料酒，花椒，胡椒粉少许、生抽半勺、油、鸡蛋，干淀粉和椒盐分别少许

制作方法：

1、带鱼清理干净内脏，去头去尾后洗干净，切成手指长短的段，大葱洗净随意切段。

2、切好的带鱼装盘中，放入大葱、姜，花椒，盐、生抽，胡椒粉，用筷子拌均匀腌制15分钟左右（中间翻动几次，更入味，如果有时间也可以多腌制一会儿。）

3、锅中倒入500g左右的油，中火烧至6~7成热时（可以用筷子放进油里，如果出现均匀的小泡，就是六七成热），两枚鸡蛋打散备用，将腌制好的带鱼裹上一层鸡蛋液，蘸上一层干淀粉，然后轻轻放入锅中，小火慢慢炸，炸至定型，用筷子翻动，待带鱼炸至金黄色时出锅

4、炸好的带鱼装盘，撒上少许椒盐即可开动。

我是鱼脚司

本期导读：香酥带鱼的做法是什么？

带鱼，它是一种海产鱼类，肉质细腻，营养丰富。新鲜的活带鱼一般很少见，我们见到的多是冷藏或冷冻的带鱼。虽然吃得不多，但是它却是一种不可多得的美味。由于其腥味比一般的鱼腥味较重，不适合炖汤或清蒸，所以带鱼最常见的吃法就是拿来红烧或油炸，这也是做香酥带鱼惯用的技巧。常吃带鱼能暖胃，增强体质，润泽肌肤。

那么提到香酥带鱼，最先让你想到的是什么呢？

是它那鲜靓金黄的外表，还是那酥脆多汁的口感，应该两者都有吧！确实，一道成功的香酥带鱼必须兼具这两个明显的特点。但是要做出一道合格的香酥带鱼，并不是那么容易，这个过程需要掌握一些方法和技巧。

首先：带鱼去腥很重要，需要改刀，腌制。这两个步骤缺一不可，否则带鱼腥味很难除净。

其次：带鱼要上浆，不能掉浆。很多人做香酥带鱼的时候挂浆不牢，容易掉浆，那是因为没有掌握好和面糊的技巧。

其三：最后需过两道油炸，保证少吸油熟得快，外皮酥脆肉质嫩，成型好。

从业厨师这么多年，对于香酥带鱼的制作，也有总结出自己的一套方法，经常在家做给自己的家人吃，不管是平常待客还是逢年过节，这道菜都是餐桌上的拿手菜。借助今天的话题，为大家奉献一道【家常香酥带鱼】的做法。下面进入制作时间，欢迎大家学习收藏！

---【家常香酥带鱼】---

【主料】冷冻鲜带鱼500克

【辅料】淀粉、面粉适量，生姜1块

【调料】油，十三香，胡椒粉，生抽，啤酒，白糖各适量

---开始制作---

●【清理带鱼】买回的带鱼先解冻，清洗一遍去血水去黏液，这一步不要省，因为这层黏液腥味很重。切掉鱼头，鱼尾和鱼鳍，挖去鱼鳃。破肚后清理掉内脏肠子，特别是要刮掉鱼肚中的“黑膜”，完全清理后再过两遍清水洗净。

》》温馨提示

●【带鱼改刀】清理后的带鱼改斜刀，也就是在鱼身两面划口子，然后将其剁成5公分长度的小段装碗，放通风处自然晾干一会（这个有助于带走部分腥味）。顺手将生姜去皮切丝。

》》温馨提示

●【腌制带鱼】在带鱼碗中加2勺生抽，1勺白糖，少量啤酒，1勺胡椒粉，1勺十三香，1把姜丝搅匀后腌制30分钟左右。

●【调制面糊】准备一个碗，抓一把淀粉和一把面粉，加入适量的清水和少量的啤酒，用筷子搅拌成面糊状，发现面糊无白芯就不用再添加水。

》》温馨提示

●【油炸带鱼】

---》第一次油炸

（1）净锅烧干锅中水分，倒入适量的食用油，开中火，将油温烧至6成（有冒泡的现象）。这个时候我们来处理鱼块，将腌制好的鱼块用厨房吸湿纸吸干表层的水分。然后放面糊中滚一圈，让鱼块充分挂浆。

（2）将上好浆的鱼块依次下油锅，让鱼块定型。当表层颜色微黄时捞出，沥干控油。

》》温馨提示

---》第二次复炸

所有的鱼块都炸好定型后，开大火，将油温升高，让油有一个翻滚的状态。再次将鱼块下油锅，当表层颜色由微黄变至深黄时，这个时候就要将鱼块捞起，继续控油，让鱼块自然降温。最后装盘的时候，趁热撒一把十三香，翻动几次，鱼块充分裹上十三香。趁热吃，香味更浓。

【成品图】：一道香喷喷的【家常香酥带鱼】就出锅了。颜色鲜靓，鱼块造型美观，品相好。吃上一口，外层表皮焦脆，里层肉质酥软多汁，鲜嫩不柴，入味咸香适口，不比外面做得差。

---内容制作之“答疑解惑”---

（1）腌制带鱼的时候为什么要加啤酒呢？

》》很多人做鱼的时候都喜欢用料酒去腥，其实用啤酒去腥并不比料酒差。

首先：啤酒中有一种有机酸，这种酸性物质是其它的酒类中没有的。它可以软化肉质纤维，让带鱼的肉质变得更加松软细嫩，能更好的入味。但是有机酸含量不是很多，因此不会让鱼肉溶掉不成型。添加少量的啤酒可以让鱼肉变得更加有弹性，口感更佳。

其次：鱼肉被软化后，肉质变得松散，可以加快肉质中的血水渗出，这样去腥的效果更好。

（2）为什么调制面糊的时候还要加啤酒？

啤酒中除了含有有机酸，还含有二氧化碳。用少量的啤酒和面糊，啤酒中的二氧化碳在外力（搅拌）的作用下会释放出气泡（就像我们摇动啤酒瓶有气泡一个道理），那就是二氧化碳被释放出来。二氧化碳溶解在面糊中，如果再经过加热，二氧化碳会被再次释放出来，面糊就会发泡胀大（就像我们和面用苏打粉是一样的道理）。炸出来的带鱼表层会比较蓬松干脆。而且啤酒加热后，还有一种特殊的香味，带鱼香味浓，更加酥脆。

（3）为什么面糊中还要加淀粉呢？

面粉是单一的麦子磨成的粉末，其粘性并不是很强，如果直接用来和面糊，由于粘性有限，带鱼在挂浆的时候容易掉浆。

但是淀粉就不一样，淀粉的粘性很强。除了食用外，还被用在工业上作“粘合剂”。当面粉和淀粉混合后可以加强面糊的粘合度。但是淀粉又不能加太多，因为淀粉糊的密度大，变干后硬度也大，食用起来口感就差。所以很多有经验的厨师在做油炸食品挂浆的时候都是将面粉和淀粉混合做面糊，降低淀粉糊的密度，增强面粉的粘性。一般淀粉：面粉比例按1:1是最好的。

（4）为什么带鱼要两次油炸呢？

第一次油炸是让带鱼定型，让面糊遇热后能够迅速的凝固，牢牢的包裹在带鱼的表层不脱落。浸过一次油后，面糊变干，这个时候就是面糊吸油的时候。因此，要将带鱼捞起，不让其吸收过多的油脂，造成油腻。但是油温又不能太高，防止面糊焦糊。

第二次油炸油温较高，让带鱼快速炸熟炸透。由于带鱼定型好，而且又经过改刀，高的温度可以将带鱼迅速的炸熟，表层的面糊变得蓬松干脆，不至于吸收过多的油脂，快速炸熟带鱼失水少，做出来的带鱼就是外焦干脆，里层肉质鲜嫩多汁。

---家常香酥带鱼制作之“技术TIPS"---

（1）市面上的带鱼有两种，一种是冰冻的，一种是冷冻保鲜的。要挑选那种冷冻保鲜的带鱼，这种不结冰的带鱼加工后肉质不容易碎。

（2）处理带鱼不用刮鳞片，这层鳞片是一层薄的“脂肪”，它含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂，食用后能降低胆固醇和延缓衰老。只要用水将表面的黏液和腥水清洗掉就可以。

（3）带鱼一定要进行改刀，这是很多厨师做香酥带鱼惯用的技巧。改刀后，带鱼去腥效果好，而且能裹上更多的面糊，油炸后显得比较蓬松酥脆。

（4）带鱼不要腌制太久，因为带鱼肉质比较嫩，长时间腌制肉质容易变柴。一般30分钟为宜，用在其他鱼类腌制方面也是一样。不要加盐，盐分浓度高容易使鱼肉失水加快，肉质不仅很柴，油炸后还比较干硬。

（5）油炸带鱼要二次复炸，炸出的带鱼更加的香酥干脆。但是要注意，带鱼颜色变深后要马上捞出，防止过高的油温将带鱼炸焦炸糊。

一种食材，一道美味，掌握方法，获得技巧，你也能做出好的美味！

最后感谢大家百忙之中抽出时间来阅读，每天在这里和大家分享家常菜谱的美味做法，喜欢的朋友可以添加收藏，转发和关注，谢谢！

布丁爱生活

香酥带鱼的做法是什么？

大家好，我是李家妈妈美食，我的回答是：香酥带鱼，是将处理过的带鱼用中火、热油将带鱼炸香、炸脆、炸酥，炸后的带鱼口感酥脆、鲜香，是一道特别受欢迎的菜肴。

在沿海地区带鱼是最为常见的鱼类之一，现在这个季节正是带鱼肥美之时，经常能在菜市场买到新鲜带鱼，带鱼营养丰富，味道鲜美、软嫩，鱼肉多鱼刺少，特别适合小孩吃。

在我们老家逢年过节必做的一道菜肴就是香酥带鱼，特别是婆婆做的香酥带鱼，那手艺而是堪称一绝了，特别受家人的喜爱，今天分享一下香酥带鱼的做法。

【香酥带鱼】——外焦里嫩，鲜香、酥脆

【主要食材】：带鱼

【制作步骤】

步骤1

带鱼去除内脏、鱼鳃清洗干净，用厨房纸吸干水分，也可晾晒让带鱼自然风干，这里要注意的是鱼肚里的血水、一层黑色膜要清洗干净，黑色膜是带鱼腥味的主要来源。

步骤2

将风干后的带鱼改花刀，先将带鱼一面每隔约1厘米左右横切一刀，要注意不要切掉，不要切过中间的鱼骨，再翻另一面也一样横切，且每4-5刀即可切成带鱼段。

步骤3

锅中倒入适量油，油要比平时炒菜时多一些，油温约5成热时，可用木筷子插入油中试试，有冒起一些小泡泡即可，将带鱼一块块放锅中，炸至带鱼定型、表面焦黄后，再翻另一面炸至带鱼焦黄、酥脆。

一道鲜香、酥脆，外焦里嫩的香酥带鱼做好了。

【香酥带鱼小贴士】

1、 带鱼炸之前要晾干水分，如果有时间让其自然风干就好，若没有可用厨房吸干水分，没有水分才能炸出完整、酥脆的带鱼，而且不会油花四溅。

2、 炸带鱼时油温不能太高，用中火炸即可，油温太高容易出现鱼皮焦掉，而鱼内不熟的情况。

3、 带鱼也可先加少量盐腌制后再风干，腌制后的带鱼，味道更咸香，更入味。

最后结语

关于香酥带鱼的做法就分享到这里了，其实香酥带鱼的方法很简单，一是炸带鱼之前的处理，二是炸带鱼时的油温控制，这两点稍稍注意一下，想像您也可以轻松在家做香酥带鱼了。如果您有什么不同方法或意见，欢迎大家留言，我是李家妈妈美食，喜欢就关注一下哦，谢谢您的支持。

李家妈妈美食

今天，郑州新东方烹饪学校的大师给大家讲讲香辣带鱼的做法。

首先需要准备的材料有：带鱼、花生油、食盐、味精、姜蒜、蚝油、香油、辣椒粉、大葱、陈醋、白砂糖、玉米淀粉、紫苏子。

做法如下：

1、将带鱼切成菱形状，洗净，沥水；

2、将鱼沥干水分后，撒上干淀粉，拌均匀；

3、往锅内放油，烧至八成热，逐块下入带鱼，炸至金黄色，捞出沥油；

4、将蒜蓉、姜末、胡椒粉、葱花放入锅内；

5、兑上盐、味精、白糖、陈醋、蚝油、淀粉，用筷子将其拌匀；

6、将炸好的带鱼放在锅内，置于火上；

7、快速将兑好的汁烹在带鱼中，等汁收干，淋上香油装盘即可。

这样，香辣带鱼就做好了，快来看看你跟大师做的是不是一样吧！

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青飞飏

吃货小胖哥

食材:带鱼300克，胡椒粉，面粉，花椒粉适量

做法:1.带鱼洗净，加料酒生抽盐糖(各一勺)，胡椒粉三小勺腌制20分钟

2.无水无油的干净盘子，倒入面粉铺底，再加花椒粉霍匀，将腌好的带鱼裹上面粉

3.锅里到油，热到插筷子冒泡时下带鱼，中火煎到一面定型，微黄后翻面，剪至边缘变硬微焦，表面金黄，沥油装盘，洒上适量花椒粉，也可以根据自己口味洒胡椒粉辣椒粉。

张记私房牛肉干

做香酥带鱼最重要的步骤就是炸制，千万不要拍面粉，把带鱼表面水分擦干，油烧到七成热下锅炸，一定要把带鱼水分炸干，炸透。炸好的带鱼下锅加酱料香料炖一下，炖好的带鱼最好在汤汁里再泡两个小时，放凉又更入味。

手术刀切肉

[本期导读]香酥带鱼的做法是什么？

带鱼是人们日常生活中最常见的鱼类之一，基本上家家户户过年的时候都少不了带鱼，但是你们知道吗？为什么带鱼买不到新鲜的活鱼呢？今天我就给大家说一下其中的原因，带鱼属于深海鱼类的一种，常年生活在水下30米—100米深的海底，这么深的海水压力是非常大的，所以带鱼体内的压力也不小，以对抗海水的压力，由于带鱼体内的压力，不能自行调节，所以当带鱼被渔民打捞上岸的时候，空气压力小，带鱼体内压力大，带鱼体内的压力就会迅速膨胀，压坏五脏六腑而死亡。到目前为止，我国科研人员也没有研发出人工养殖带鱼的技术，我们所吃到的带鱼都是渔民从深海里打捞上来的。所以带鱼的营养非常丰富，多吃带鱼有提高免疫力，养颜美容，抗衰老的作用。带鱼的做法主要以红烧，油炸为主，今天我们要做的就是油炸的香酥带鱼，下面一起来做这道香酥带鱼吧！

[开始制作]——《香酥带鱼》——《家庭版》

主料:带鱼两条

配料:盐，食用油，葱段，姜片，蒜片，生抽，干辣椒，花椒粒，八角，料酒，鸡精，面粉，淀粉，孜然粉

1.带鱼洗净，去头，去尾，去鱼鳍，去内脏，要把鱼肚子里的一层黑色的薄膜去掉，用清水洗两次洗净。

2.把洗净的带鱼切成10厘米长的小段，装去盆中，加入葱段，姜片，蒜片，干辣椒，料酒，生抽，花椒粒，八角，鸡精，用手抓匀，腌制30分钟。

3.两颗鸡蛋磕去盆里，加入面粉，淀粉打散，打成面糊，将腌制好的带鱼段，晾干表面水分，放入面糊里，让带鱼表面都裹满面糊。

4.起锅烧油，油温七成，下入裹着面糊的带鱼段，边炸边翻，炸至两面金黄，出锅装盘，撒上孜然粉，外酥里嫩，美味可口，营养丰富的香酥带鱼就做好啦！

[制作过程中]●《注意事项》●《关键点》

1.清洗带鱼的时候，要把带鱼身上的粘液洗干净，还有带鱼肚子里黑色薄膜去掉，因为这个粘液个黑色薄膜的腥味非常的重，一定要清洗干净，带鱼身上的银色鱼麟不要去掉，因为它的营养价值非常好。

2.打面糊的时候，面粉和淀粉的比例为1:1为最佳，为什么不能只用面粉？或者只用淀粉呢？因为面粉的酥性比较大，粘性比较小，容易掉，不容易挂糊。而淀粉的粘性比较大，酥性比较小，炸出来的带鱼表皮不酥脆，所以要面粉淀粉一起用，效果才更好。

3.炸带鱼的时候，带鱼下锅后先不要翻动，等外面的面糊定型后在反面，炸至两面金黄就可以出锅了。

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關鍵字: 带鱼 美食 香酥