心梗，也就是我們常說的心肌梗死，就是指心肌發生了梗死，因為不能夠及時地給心肌充足的血供，由此導致了心肌暫時缺血，如果時間久了以後，還有可能會導致心肌壞死。以前，我們常說上了年紀的人才會得心梗，但現在由於工作生活壓力大、缺乏體育鍛煉、飲食和環境汙染等原因，中青年發生急性心肌梗死的病例越來越多，所以，對於心梗，我們一定要引起重視。
為何心梗越來越多？醫生：4信號一出現，立刻警惕心梗，或能救命
1、呼吸困難
在心梗發病過程中，會出現呼吸困難的感覺，這是患病過程中常見的表現。因為在心梗發作時心臟部位的血液，氧氣無法及時提供，出現持續性缺血、缺氧的症狀。心臟受到影響之後容易出現呼吸困難的感覺，可能還會伴隨明顯的煩躁不安，出汗等情況。如果這些現象都比較明顯，有可能是心梗來臨信號，需要馬上治療。
2、心律不齊
所謂“心律”，就是指心臟在跳動的時候，是不是有一定節律性，如果沒有的話，那麼就屬於心臟沒有節律。正常情況下，心臟的每一次搏動，期間的間隔時間，都是相等的，如果心臟的搏動次數，一會兒快、一會兒慢，那麼也應該引起注意了，這屬於明顯的“心律”不齊，很有可能就是心臟的心肌缺血，進而導致了這樣的狀態。
3、心前區疼痛
心梗一旦來臨，患者局部疼痛感會比較明顯，特別是心臟部位壓榨性疼痛的情況可能會出現並影響患者健康。患者容易感覺到心前區壓榨性疼痛，甚至伴隨著胸骨後疼痛等情況，通過休息的方式也無法緩解。部分人服用了藥物，同樣無法緩解這種疼痛感。因此，有這些表現的人需要警惕心梗病，馬上治療。
4、睡覺時手腳冰涼
手部和腳部是人體最兩端的位置，這兩處的血液循環相對就會比較慢。在晚上的睡覺過程當中，我們的身體會逐漸的產生熱量，手腳應該都非常的暖和。但是如果你此時還感覺到手腳冰涼，這可能是你的血管已經出現了血栓或者是心臟產生了異常。此時一定要重視，不要拖延病情，誘發心梗、腦梗塞等疾病。
5個壞習慣，會誘發心梗，要儘快戒掉！
1、 經常熬夜
2、 抽菸喝酒
3、 不愛運動
4、 過度勞累
5、 情緒容易激動
養護心臟，預防心梗，做好三件事
1、戒菸限酒
眾所周知，長期抽菸喝酒對身體不好，但卻沒有多少人能夠下定決心戒菸戒酒，研究發現，20%的心臟疾病死亡都與抽菸有關，抽菸會減少運送到心臟的氧氣，還會使血壓、心率升高，對血管的傷害非常大。長期抽菸酗酒不僅會使血管中堆積大量的毒素，還會增加患心梗的風險。所以為了身體的健康，儘量戒菸限酒。
2、適當補硒
硒元素是人體必須的微量元素，研究表明：硒在維持心血管系統正常結構和功能上起重要的作用，主要通過抗氧化和保護細胞膜的完整性來維持心血管細胞的正常功能。適當補硒，可以有效預防腦梗、心梗、冠心病等疾病。而但我國70%的人都屬於缺硒人群，日常補硒，不妨飲用來自陝西紫陽富硒生態谷的紫陽毛尖，硒含量比較豐富，而且是天然硒好吸收。而且，紫陽毛尖中的茶多酚、維生素、兒茶酚胺對於高血壓、高血脂患者有很好的調節作用，可以從根源上降低心梗的發病。
3、合理的休息時間
晚上的休息時間，是幫助我們身體進行排毒、解毒、自我修復的時間，如果長期的熬夜，會使身體無法得到一個緩解，體內的垃圾廢物就會大量堆積，無法清除，對血管的傷害非常大，從而會引起心梗的現象發生，所以平時一定要注意有一個合理的休息時間，保持身體的正常運作，這樣才能降低心梗的發病。
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