4種美味“垃圾食品”,你愛吃嗎

有句話叫鮑魚熊掌不可兼得!美食也一樣,有的食物很美味卻沒有什麼營養,今天我就羅列了4種美味又沒有什麼營養的食物。

火鍋丸子,這個應該不少人吃過,在很多地方都能見到它,關東煮、麻辣燙,以及吃火鍋的時候都能吃到它,其實並不是純肉製作的,而是各種添加劑合制而成的,最好還是少吃。

4種美味“垃圾食品”,你愛吃嗎


辣條,說起辣條真的忍不住流口水了,辣條真的是非常好吃的。辣條也是我從小時候的最愛,各種辣條都吃過,辣條也是我的一種美好的回憶了。這一個我覺得應該是很多人都吃過的吧,也是很多朋友從小吃到大的一種美食了吧。

4種美味“垃圾食品”,你愛吃嗎


方便麵是垃圾食品裡面的頭號,小時候能吃上一袋方便麵絕對是一件幸福的事!方便麵屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質的一類食物。一方面,因鹽分含量高增加了腎負荷,升高血壓;另一方面,含有一定量的反式脂肪酸,對心血管有相當大的負面影響。加之含有防腐劑和香精,可能對肝臟等都有潛在的不利影響。

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奶油製品的能量密度很高,但營養素含量並不豐富,主要為脂肪和糖。常吃奶油類製品可導致體重增加,甚至出現血糖和血脂升高。飯前食用奶油蛋糕等,還會引起食慾降低,尤其兒童不宜多吃。

4種美味“垃圾食品”,你愛吃嗎



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