09.23 粥鋪老闆:小米粥快速煮濃稠祕訣,牢記這3步,不會別亂煮!

生活中,很多人都喜歡喝小米粥,因為小米粥的營養價值高,口感好,並且做法簡單,所以小米粥深受大家的喜愛,除此之外,常喝小米粥對身體也是有很多好處的,比如早上起來喝一碗小米粥,不僅能補充營養,還能潤滑腸胃,對我們的胃有很好的保護作用。

粥鋪老闆:小米粥快速煮濃稠秘訣,牢記這3步,不會別亂煮!

那麼說起小米粥,很多人都還不會煮,雖然它的做法簡單,可是卻不容易煮粘稠,煮的太稀,不但口感不好,小米中的營養物質也沒有完全發揮出來,那麼怎麼才能煮好小米粥呢?粥鋪老闆教你一招:小米粥快速煮濃稠秘訣,牢記這3步,不會別亂煮!

第1步、浸泡小米

粥鋪老闆:小米粥快速煮濃稠秘訣,牢記這3步,不會別亂煮!

煮小米粥之前,先要浸泡小米20分鐘,這樣不但可以縮短熬煮時間,還能使小米更容易煮爛,並且能充分的分解出小米的營養物質,但也不要浸泡太長時間,否則就是適得其反,會流失一部分營養物質。

第2步、冷水下鍋煮

粥鋪老闆:小米粥快速煮濃稠秘訣,牢記這3步,不會別亂煮!

很多人煮小米粥時喜歡等到水沸騰了再放入小米,其實這是不正確的做法,這樣煮容易破壞小米的營養物質,並且很難煮粘稠,所以應該是用冷水下鍋煮,並且煮的過程中要時不時的攪拌小米,防止小米粘鍋,並且能快速煮粘稠。

第3步、一次性加滿水

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煮小米粥時,一定要一次性加滿水,不要煮到一半水快乾了再加水,中途加水的話會破壞小米的營養物質,還會影響口感,並且很難再煮粘稠。大火煮開後,再轉小火煮20分鐘,最後滴入幾滴香油,加入適量冰糖,攪拌融合後即可出鍋,加入香油可以使小米粥色澤更加鮮亮。

粥鋪老闆:小米粥快速煮濃稠秘訣,牢記這3步,不會別亂煮!

按照以上3個步驟來煮小米粥,只需20分鐘,便能快速煮出香甜濃稠的小米粥,這裡還要提醒大家一點,煮小米粥時不要放入食用鹼,很多人為了能快速煮爛小米,就會放一些食用鹼,這樣煮出來的小米口感不好,並且會降低小米粥的營養。


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