03.02 厨师教你做酸菜鱼,可选的鱼种又特别多,汤汁厚实醇浓营养丰富!

酸菜鱼相信大家都喜欢吃,是餐馆中点击率较高的一道菜肴,曾经有段时间极受百姓的追捧。汤汁厚实醇浓鲜香味美,营养丰富,普及程度相当的高。今天厨师手把手教你做这道菜,整个操作过程非常详细,喜欢的可以收藏起来,学会了用来招待客人,肯定受欢迎。

厨师教你做酸菜鱼,可选的鱼种又特别多,汤汁厚实醇浓营养丰富!

食材配料:新鲜活鱼2-5斤重、酸菜、盐、鸡精、味精、胡椒粉、白醋、酸辣鲜露、辣椒油、葱姜蒜、食用油。

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鱼头、鱼骨改成如此的模样,如果只是自己吃,乱切都没关系的。(可选的鱼有:黑鱼、条鱼、鲶鱼、白鲢、鲫鱼等)

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酸菜切丝备用(有人说用老坛酸菜,口感最佳,大家可以买点试一试)

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鱼头、鱼尾、鱼头下锅,洗个“热水澡”,撇出浮沫,简单的给去去腥。

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肉色稍微变白捞出即可,将它放置一旁备用。

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锅中放半勺底油,烧出滋滋的声音,放入葱姜蒜爆香。

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放入酸菜,煸炒1分钟,会颠锅的就来几下,目的是让它受热均匀,直到有酸酸的味道飘散出来即可。

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加入老汤(高汤),放清水问题也不大,汤汁一样的美味。

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汤汁烧至开4成热,将鱼骨、鱼头等放入锅中。

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放入少许的盐、鸡精、味精、胡椒粉,轻轻的用勺子搅拌下,让它们充分融化到汤汁中。

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自然少不了白醋,放点它不仅为了增加鱼的香味,而且可以让蛋白质充分的溶解在汤汁中,让营养更加容易被人体吸收。

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再加点新鲜的玩意酸辣鲜露,前段时间无意之间放了点,觉的味道特别的好,大家也可以试一试哦!

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再倒入适量的鸡汁,味道会更加的鲜美,没有也不必强求。

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另外起一锅,鱼肉用盐、生粉抓下(腌制2-3分钟即可),放入锅中烫一下,捞起备用。

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将来鱼骨酸菜等,捞出倒入碗中,鱼肉部分要放最上层。

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最后泼入滚烫的辣椒油(辣椒、花椒炸成的滚油),再来点葱花点缀下,酸菜鱼制作完毕。汤汁厚实醇浓营养高,鱼可选的种类又特别多,一年四季都吃不腻。


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