名為敖丙
這是一個很大的問題，以至於我這個治療抑鬱症的醫生都不知道如何能全部講得清，抑鬱症，是世界衛生組織頒佈的困擾人類健康的世界第二大疾病，抑鬱症的表現一定不是單一的表現，而是複雜的變化的。既然我們說抑鬱症，就應該遵循WHO的國際疾病診斷標準，總不能一個人上來就自以為是的憑自己的所謂“經驗”去界定抑鬱症吧？其實之前已經不止一次的說過這個問題，抑鬱症最核心的症狀包括持續的情感低落，其餘較為典型的症狀包括：體重減輕，睡眠障礙，興趣喪失，社交退縮，晨重暮輕，自我評價過低，自罪自責，消極悲觀等。大部分人都能說的出來，既然你問的是抑鬱症的表現有哪些？我來說一說不常見的抑鬱症症狀吧，也好讓你有一個更全面的認識。
抑鬱症會急躁，會發脾氣嗎？
很多人覺得抑鬱症不會急躁，不會發脾氣，起碼不會經常發脾氣。持有這種觀念的甚至包括一些專業的醫生，但其實陸林院士的《沈漁邨精神病學》中明確的寫到，抑鬱症患者是完全可以存在精神激越的狀態的，處於精神激越狀態最常見的表現就是易激惹，好發脾氣。所以實際上抑鬱症是完全可以出現急躁，發脾氣的表現的，總不要因為一名抑鬱症患者因為發了幾次脾氣就說他是躁狂症吧？
其實抑鬱症患者的精神激越狀態常常出現在中度甚至重度抑鬱發作患者的身上，與他們內心深處的消極、悲觀以及絕望的負面情緒又很大的關係。
抑鬱症會有幻覺妄想嗎？
很多人說過抑鬱症不會有幻覺和妄想，有幻覺妄想的就是精神分裂症了。但其實抑鬱症患者身上是完全可以出現幻覺妄想等精神病性症狀的，我們的診斷分類也證實了這一點，比如目前的ICD-10國際診斷標準中，對於重度抑鬱發作的分類是分為：伴有精神病性症狀的重度抑鬱發作和不伴有精神病性症狀的重度抑鬱發作的。
現實中我也接診和治療過很多有明顯幻覺的嚴重的抑鬱症患者，比如今年年初有一位病了十年之久才來就醫的22歲小女孩，她對我說，她在很小的時候就能夠聽見一個聲音和自己聊天，有時候這個聲音會讓她去死，有時候會問她為什麼還活著？這樣可怕的命令性幻聽，可以說在精神分裂症患者身上都是不常見的，出現在一個22歲女孩身上究竟有多可怕，我問女孩是怎麼挺過來的，她數忍不住了就拿小刀在胳膊內側劃一小刀，於是女孩雙手臂上已經存在了40多道的細小瘢痕了。
抑鬱症患者的幻覺或是妄想，都有一個共同的特點，就是指向自己，與自己的消極和絕望情緒有關，而且絕對不會泛化。
抑鬱症患者會不會說自己抑鬱了？
不止一次的看到有人說，抑鬱症患者是不會說自己抑鬱的，說自己抑鬱的不是抑鬱症。但抑鬱症是一種情感性精神障礙，患者是完全可以感受到自己的抑鬱情緒的，只是很多患者不願去主動求治，但在我國這並不是患者自身的原因，而是社會對於抑鬱症這個群體的誤解和偏見，很差程度上制約了他們的就診和正常治療的機會。
前不久人民日報的一組關於抑鬱症的圖片裡，關於藥物治療那一張，寫到80%左右的抑鬱症患者，沒有接受規範的治療，藥物劑量不足，療程不足，頻繁換藥，擅自停藥等等現象，嚴重製約了患者的系統治療。
關於抑鬱症的表現，其實還有很多，因為抑鬱症畢竟是非常複雜的精神醫學疾病，但不管如何表現，有一點是不會變的，持續最少兩週的情感低落表現。只有滿足這一條的患者才可以被診斷為抑鬱症，反之，就不是抑鬱症了。
希望我的介紹能夠完善你對抑鬱症的印象，如果還有不理解的地方可以評論區留言，我會幫你解答的。![]()
我說精神
人生實苦，活著就意味我們必須面對已經存在和不可預知的困難，還有我們的企望與現實之間的落差，誰都會情緒低落，誰都會鬱悶煩惱，但我們不應該讓自己沉迷在這種消極的心境中。積極的行動，戰勝困難，改變現實才是正途，每個人來人世間走一趟，都是無數偶然的結果，我不知道有什麼理由讓人把寶貴的生命浪費在什麼抑鬱上。
自然是無情的，適者生存、強者自強、弱者消亡。人能抑鬱到自殺，那為什麼不拚死一搏呢，拚搏才有機會，我不知道有什麼理由讓人放任自己成為消亡的弱者。
所有沉浸在抑鬱中的人，可以肯定他她周圍沒有能夠以自身言行做表率、傳遞陽光正氣、心懷仁愛的人
Z過客K
抑鬱症的症狀有多種，我說說我自己，我是一個很開朗樂觀幽默風趣的人，但是我也得了抑鬱症，因為我的前夫是個酒瘋子，脾氣暴躁，平時稍不順心就耍，罵人，砸東西，酒後更是無緣無故的耍酒瘋，每天我都在惶恐中度過，精神幾近崩潰，終於在結婚後的十五年，我突然倒下了，精神和身體都崩潰了，我表現主要是身體，不能走路，不能說話，目光呆滯，不能躺不能坐，不能睡覺，那真是生不如死啊！
王波重名
早期的生理症狀
1、有神經衰弱症狀
抑鬱症還經常會出現頑固性失眠等症狀、早醒或睡眠障礙。約有70%～80%的抑鬱症患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無困難，但幾小時後即醒，故稱為清晨失眠症、中途覺醒及末期失眠症，醒後又處於抑鬱心情之中。伴有焦慮症者表現為入睡困難和惡夢多，還有少數的抑鬱症患者睡眠過多，稱為"多睡性抑鬱"。推薦閱讀：抑鬱症——僅次於癌症的第二大殺手，除此之外，健忘、疲憊乏力、注意力不集中，或者有莫明恐懼感、孤寂感等症狀，也是常見的早期輕度抑鬱症的表現之一，臨床上這些症狀往往會被診斷為神經衰弱。
2、莫名的身體不適
這一症狀在抑鬱症患者身上主要是以一些軀體症狀為主，一部分非典型抑鬱症早期症狀的主要特點。這一部分抑鬱症病人常伴有多種多樣的軀體症狀，如頭痛、背痛、四肢痛、腰痛等。也有的病例還會出現不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、噁心及胃部不適，或者出現莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個系統的不適諸如此類的植物神經紊亂症狀。
3、快感缺失
對日常生活的興趣喪失，對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣。輕者儘量迴避社交活動;重者閉門獨居、疏遠親友、杜絕社交。
4、性趣減退
隨著抑鬱症狀的發展，一切生物的、心理的快感都遺失殆盡。胃口常常不佳，常常會變得消瘦，睡眠也出現各種問題，漸漸病人就會變得虛弱、疲勞。抑鬱症病人的性生活也會受到影響，男性的勃起障礙和女性的性冷淡都是常見的現象。
早期的心理症狀
1、沒有自信，感覺生活沒有樂趣
抑鬱症最典型的症狀還有對於自己的不諮詢，覺得生活了然無趣，也有的病人會覺得生活毫無趣味可言，整日垂頭喪氣，對自己、對生活失去信心，甚至拒絕社交。動不動就流眼淚，甚至反覆出現輕生的想法和行為;要麼遇事常會表現為易激惹、敏感多疑、固執，總是感到不順心。
2、有輕生厭世的念頭
當抑鬱症患者再出現抑鬱症的症狀時，會有輕生厭世的念頭出現，這些病人在初期會感到情緒低落，覺得活著太累，開始悲觀厭世。雖然正常人也會有這種情緒出現，但抑鬱症病人會長期存在。嚴重的厭世心理和自殺傾向是重度抑鬱症患者選擇結束生命的根本原因，因此，早期抑鬱症的控制必須要引起重視。
3、抑鬱心境
這是抑鬱症患者最主要的特徵，輕者心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣; 重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。
4、認知偏差
主要體現在無端地自罪、自責，誇大自己的缺點，縮小自己的優點，表現了一種認知上的不合邏輯性和不切實際性。抑鬱症患者對自己的評價總是消極的。
對於上面出現的抑鬱症的早期表現希望患者及家屬徹底重視起來，對於還沒有發展到重度抑鬱症的患者及家屬，不要抱有僥倖的心理，應該及早做好治療、預防措施，切莫等到最後悲劇的發生才後悔。抑鬱症在初期是完全可逆的，在生理層面也是可以徹底被療愈的，不需要終身服藥的。但是由於抑鬱症心理因素所佔比重很大，去醫院對應的科室也是心理科或者精神科，所以心理治療在臨床抑鬱症治療的比重也越來越大了，心理療愈的作用主要體現在修正你的認知，改變你的心境，同時可以預防復發，在初期效果十分顯著，對於停藥期間的藥物戒斷反應跟藥物依賴也有很好的作用。
抑鬱症患者會一直困在自己的頭腦故事裡
當人處在抑鬱狀態的時候，他們會將自己的意識投射於過往，抑鬱症患者始終沉浸在過去悲憤的哀怨之中，沉醉在及頭腦編制的故事中， 在故事中自己是一個受害者，因為別人的錯誤對待和曾經的傷害事件，自己成了無辜的受害者，要擺脫委屈和悲傷，除非施暴者懺悔改變，或者時間可以倒流，讓一切不該發生的不曾發生，否則，自己就還是那個受害者，只能繼續著那份無奈的悲傷故事。
抑鬱症患者自發的成為頭腦的囚徒
抑鬱症中的人有一大堆證據，證明自己是無能的，如果發現一點自己的長處，也會想盡辦法否認它，將自己扮演成一無是處的廢人。當然，這個角色扮演是自己無意識的，他們不覺得自己在演戲，而是深深相信自己就是那個無能者，所以只能待在這個牢籠裡，自發的成為頭腦的囚徒，沒有辦法面對牢籠之外的世界。
頭腦編制故事的目的是為了讓別人為你的生命負責，總要有人負責，如果你自己不為自己的生命負起責任，你就永遠不會找到自己卡在哪裡？你永遠不會出離頭腦活在當下，那樣你就一如既往的活在故事裡，你從來沒有完全地笑,你從來沒有完全地哭,你從來沒有完全地怒,你從來沒有完全地恨,你從來沒有完全地愛,沒有一件事是做得完全的.，因為存在時間世界的頭腦只關注過去跟未來，唯獨忘記了當下的世界。
合一就是將自己從頭腦世界拉回的方法在陳了凡老師的《了凡心療愈》意識療法裡提到一種很重要的能力，叫做合一
第一步：提升意識心身合一
你必須拉回你浪費掉的意識，把你的意識從腰間消逝的過往拉回來，放在當下，重新打開你的感覺觸覺味覺嗅覺視覺跟聽覺，合一就是從時間的世界轉向當下的世界的一把密匙，也是自我療愈的第二個層面，合一就是用意識充分調動感官去感受當下的感受，讓你的嗅覺你的聽覺你的觸覺你的視覺變得敏銳，即便是喝茶的時候，也像是找到了一座寶藏，感受茶杯在手中的餘溫體驗頰齒留香的感覺，把這一杯茶享受到極致，風中的鳥兒，空中的浮雲，夜晚的繁星，怒放的花朵，都給你帶來新生般的喜悅，你彷彿是第一次睜開眼睛看這個世界，你得問自己此時此刻你是誰？實際上此刻你就是寧靜你就是慈悲你就是喜悅，不帶評判沒有情緒，你就是愛的本體，你出離了你的頭腦，你與當下合一，也就是心的迴歸，這就是生命的本來面目，在此刻你會知道菩提樹下的佛陀發生了什麼，被釘在十字架上的耶穌發生了什麼。
第二步：變得覺知知行合一
如果我們想要讓這一切開始改變首先得學會接納，只有徹底無條件不帶評判的接納自己的真實存在，我們才能夠有所變化，才能超越自己現有的存在樣式，小我只有在感到安全的前提下才會放鬆警惕，才會與心的本體和諧共存才會交出控制權。
情緒之痛往往會先於肉體之痛，如果我們去感覺並體驗情緒之痛，它就會一直把信號傳遞給我們，直到我們接受並重視為止，它會揭示出我們在過去被卡住之處，以及我們需要療愈的傷口在哪裡，它會展露出我們如何待人不誠實，或別人以何種方式對我們不誠實，如果我們注意到這種信號並能及時積極加以回應，那麼肉體之痛會慢慢消失，這就是接納，這就是療愈，唯一的條件就是保持覺知。通過覺知小我會臣服於本體達到知行合一，通過覺知你就知道啊自己曾經卡在哪裡，需要療愈的傷口在哪裡。
第三步：成為觀照天人合一活在當下
成為觀照者， 你才能停止頭腦毫無意義的投射，只有這樣，通過內心深處的持續觀照。一旦你能夠變成一個觀照者，你就會超越性人情世故，因為在觀照中，你自由了。現在不會再有強迫了， 你也不會抑鬱了，也不會焦慮了，因為當下時純意識的世界是感覺的世界，抑鬱症焦慮症，它們不屬於這個世界！
這是一個偉大的發現，這好比是當一個人躺在一個昏暗的、骯髒的、充滿異味的房間已經很久了，牆壁破裂而目有很多汙點，然後他起來打開一扇窗子，現在他可以看到天空光明的太陽，將不會在骯髒的、臭的、黑暗的房間多待片刻，他會衝到外面廣闊的天空下。
—以上素材採擷《了凡心療愈》意識療法
了凡心療愈
首先不知道你多大了，如果初中以上了，適當戀愛我覺得也是可以的，不過別當那是全部，最近看別人發的，不同階段的女孩子會喜歡不同階段的男孩子，打籃球的，長得帥的，踢足球的，多才多藝的，但，只限在學生階段，過了學生階段，基本女生都會考慮有錢的！所以我覺得你應該找準方向做你這個年紀該做的，戀戀愛，學學習，努力讓自己有個方向！
崩潰的豆漿
其實一開始有這病的人。發作的時候整天發呆不說話。要就是自然自語。特別是疑心重。不管家人怎麼說話。他都認為家人說他的壞話。不管父母怎麼對她好。她總覺得缺少愛。也覺得缺少關心。我的朋友跟我在一起半年。我仔細觀察他的一舉一動。我也很同情她很可憐她。主要說話方面順著她。不嚴重他也會好的。
她們需要人幫助。是她的真心朋友，她也會跟你說知心話。
不管家人朋友，一定要多多關心。有時候她清醒，她也會想得到你們對它好的。
山裡人2940200265
以前感覺抑鬱症這東西離自己挺遠的，直到最近一個朋友給我電話，說她住在某醫院的心理科，然後去探望的時候十分感慨：抑鬱症或者就在你身邊！
大部分有抑鬱感覺的人都會有以下的心理狀況：
自我否定。這是很普遍的。什麼都是自己的錯，自己這不好那不好，對自己完全的懷疑，甚至懷疑是否能在這個社會上生存下去。也許在別人眼中，TA是一個成功的開朗的人，可是如果他有抑鬱症，內心對自己的否定已經到了極致的程度，甚至對於自己得病的事情，都是抱著“別人都好好的怎麼我就有問題了，一定是我矯情”這種想法
對人生產生絕望感。這種絕望是完全可以到生無可戀的程度。不僅僅是對現在的生活覺得沒意思，對未來覺得沒意思，甚至對以前過過的生活都持有懷疑態度。每天想的事情就是人生的意義這種宏大的哲學問題；
自我封閉。不願意和別人交流，也不敢和別人說怎麼回事。非常想說，但是說不出來，因為就是痛苦。莫名其妙的痛苦，所以就不說了，而且先入為主的認為，就算說了別人也理解不了
自殺，自殘。自殘是因為內心壓抑到需要身體承受一些發洩。真正自殺和自殘的人，是不會害怕的，也不會覺得疼的。因為活著的痛苦已經遠遠的大於對死亡和痛感的恐懼
精神上鑽牛角尖。對一件事情不停的像篩篩子一樣篩自己的內心，一遍遍想，一遍遍的鑽，越鑽越小，打轉轉出不來，嚴重的時候回明顯的感覺到情緒已經是一種物質了。情緒的任何波動都會耗費巨大的體力。而抑鬱症的感覺就是每天情緒在跑馬拉松。
恐懼。早晨起床的時候絕望感會更重，很多人在晚上反而覺得稍微舒服一點。
心痛感。有些人會有明顯的心痛感。心痛的感覺一般來說就是像把心挖出來在油鍋上煎，或者被人攥著不停的捏。這些不是真正身體的那種疼痛，只是感覺上的疼痛。
無法體會正常的快樂。躁鬱症因為是雙向的，所以說是時低落時興奮。那種興奮會讓病人以為是快樂的。其實不是。只不過是低落的另一面。抑鬱症感受不到、理解不了正常的快樂和幸福的感覺。
以上是很普遍的心理反應。還有其他的，每個人反應都不同。生理反應每個人是不同的。失眠應該是最輕的症狀了、自殘、自殺、無法呼吸、崩潰大哭、撞牆的都有。就算不做事，內心卻不會停止的在想。
瀟湘煙雨書離情
概述
世界衛生組織調查顯示，抑鬱症發病率目前已經上升到了常見心理疾病的首位。據估計，大約有25%的女性和10%的男性遭受過抑鬱症的困擾，約15%的抑鬱症患者最終會選擇輕生，這一連串觸目驚心的數字不能不引起我們的重視。抑鬱症患者有痛苦的內心體驗，是“世界上最消極悲傷的人”。
抑鬱症：是由各種原因引起的以抑鬱為主要症狀的一組心境障礙或情感性障礙，是一組以抑鬱心境自我體驗為中心的臨床症狀群或狀態。抑鬱是一種不愉快的心境體驗。
抑鬱心境：是指在一段較長時間內所體驗到的佔優勢地位的一種抑鬱情緒或抑鬱心情。
原發性抑鬱症：是指發病前無其他精神疾病及臨床各科疾病的抑鬱症。
你有抑鬱症傾向嗎？
請做下面的測試，只需做出“是”或“否”的回答即可。測試開始 ：
1、你對任何事物都不感興趣。
2、你容易哭泣，或整天悶悶不樂，沒有笑容。
3、你覺得自己是一個失敗者，一事無成。
4、你常常生氣而且容易激動。
5、你不想吃東西，沒有食慾，感覺不出任何味道。
6、即使有家人和朋友幫助你，你仍然無法擺脫心中的苦惱。
7、你感到精力不能集中。
8、即使對親近的人你也懶得答理。
9、你常無緣無故地感到疲乏。
10、你覺得無法繼續你的日常學習與工作。
11、你常因一些小事而煩惱。
12、你感到自己的精力下降，動作減慢。
13、你感到被騙，中了圈套或有人想抓住你。
14、你感到做任何事情都很困難。
15、你感到情緒低沉、壓抑。
16、你感到活著還不如死了好。
17、你感到很孤獨。
18、你感到前途沒有希望。
19、你常感到害怕。
20、缺乏自信，總覺得自己什麼都不好。
21、你覺得自己的話語越來越少，不願意主動與別人交談。
22、在清晨和上午常覺得心情極差。
23、沒心思看電視、報紙、課外讀物，幹什麼都高興不起來。
24、你經常責怪自己。 25、你感到很苦悶。
26、你晚上睡眠不好，常常失眠或很早就醒來。
27、這段時間你一直處於憤怒和不滿狀態。
28、你覺得人們對你不太友好。
29、你認為如果你死了別人會生活得好一些。
30、你感到自己沒有什麼價值。 計分標準
回答“是”得1分，回答“否”得0分，然後計算總分。 測試結果
0-4分：你的心理基本正常，沒有抑鬱症狀。
5-10分：你有輕微的抑鬱症狀，可採取自我心理調節，保持樂觀開朗的心境。
11-20分：你屬於中度的抑鬱，要找醫生諮詢，並進行必要的診療。
21-30分：你精神明顯抑鬱，症狀非常嚴重，你應該請醫生給你治療，同時應進行精神上的自我訓練，讓自己及早從消極、壓抑的情緒中解脫出來。
抑鬱症病因
1、遺傳因素：與患病者血緣關係愈近，患病概率越高
2、生化因素：兒茶酚胺假說：主要指抑鬱症的發生可能與大腦突觸間隙神經遞質5-羥色胺(5-HT)和去甲腎上腺素(NE)和多巴胺（DA）的濃度下降有關。
3、內分泌異常。
4、神經影像學變化。
5、心理-社會因素：各種重大生活事件突然發生，或長期持續存在會引起強烈或者(和)持久的不愉快的情感體驗，導致抑鬱症的產生。生活事件如：來自於家庭、社會：親人去世，離婚，婚姻不和諧，經濟壓力，失業，工作壓力等。
抑鬱症的症狀有什麼
核心症狀：主要包括情緒低落、興趣缺乏及樂趣喪失。
(1)情緒低落：常常表現為心情不好，高興不起來;感到自己無用(Worthlessness)、無助或絕望，認為生活毫無價值;或感到自己的疾病無法好轉，對治療和康復失去信心;對前途感到絕望，認為自己給別人帶來的只有麻煩，連累了家人，甚至厭世、不願活下去，產生自殺觀念。最危險的病理意向是自殺企圖和行為，一旦有自殺決心，常比青年病人更堅決，行為更隱蔽，成功率更高。老年期抑鬱常伴有焦慮，表現為捶胸頓足、坐立不安、惶惶不可終日或徘徊於斗室之中。
(2)興趣缺乏：對以前的各種業餘愛好和文體活動如下棋、打牌、讀書、看電視、聽音樂等均缺乏興趣，或不願見人，不願講話，對任何事物不論好壞都缺乏興趣。
(3)樂趣喪失：或快感缺失(anhedonia)，無法從家庭、工作或生活中體驗到樂趣。
上述3個核心症狀相互聯繫、互為因果，可以在一個患者身上同時出現，也可以只表現其中的1種或2種症狀。有些患者雖然可以單獨參加一些活動，或在家人、朋友的勸說下勉強參加一些活動，但卻無法從中獲得任何樂趣，從事這些活動的主要目的是為了消磨時間。亦有些患者不承認自己情緒不好，但對周圍的事物不感興趣或喪失樂趣。
心理症狀：主要包括焦慮、自罪自責、妄想或幻覺等7個方面。
(1)焦慮：往往與抑鬱同時存在，有時常成為抑鬱的主要表現之一。患者在焦慮時常可伴發軀體症狀，如心悸、胸悶(胸悶【譯】是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難)、汗多、尿頻等，甚至這些軀體症狀可成為患者的主訴。
(2)自罪自責：常無端內疚，認為自己的疾病給家人帶來了負擔，對不起父母、子女或親朋，甚至對過去的錯誤或過失痛悔不已，妄加責備，嚴重時會達到妄想的程度。
(3)妄想或幻覺：一種是所謂與心境相和諧(mood-congruent)的妄想，即妄想的內容與卻鬱狀態相稱，如腦血管病無法恢復妄想、罪惡妄想、災難妄想、無價值妄想或常聽到一些遣責自己、嘲弄自己的聽幻覺等。另一種稱為與心境不和諧(mood-incongruent)的妄想，即妄想的內容與抑鬱狀態不相稱，如被害妄想、被折磨妄想、無任何情感成分的幻聽等。但所有這類妄想均不具備精神分裂症妄想的特徵，如荒謬性、怪誕性、原發性等。
(4)認知症狀：抑鬱所伴發的認知症狀往往是可逆性的，如記憶力的下降、注意力的分散等，這些症狀常隨著治療的好轉而緩解。有些患者可出現認知扭曲，如把周圍的一切都看成是灰色的，對任何事物都做出悲觀失望的解釋等。 (5)自殺觀念和行為：患者常常會出現自殺觀念，輕者覺得活著沒意思，經常想到與死有關的事情;重者會主動尋找自殺的方法並付諸實踐，甚至有患者在殺死數人後再自殺，從而釀成極為嚴重的後果。因此，對這類患者要高度警惕，積極給予干預治療，同時應請精神科專業醫生會診，必要時要到精神病院住院治療。
(6)自知力：抑鬱患者的自知力受其意識障礙的程度影響很大，意識障礙嚴重的患者自知力亦完全喪失;相當部分意識完全清楚的患者自知力完整，會主動求醫並配合治療。
(7)精神運動性遲滯或激越：精神運動性遲滯(psyehomotor retardation)的患者常表現為思維緩慢、大腦反應遲鈍、記憶力和注意力下降;行動遲緩、做事慢，重者可達到木僵的程度。精神運動性激越 (psychomotor agitation)的患者則表現為思維跳躍混亂，大腦處於緊張狀態，但其思維毫無條理、毫無目的;行動上也表現為緊張不安、煩躁激越，甚至動作失控。
思維內容貧乏、遲緩，似乎想不起什麼來，部分病人常回憶不愉快的事件;在抑鬱心境的背景上，病人過低評價自己，常認為自己是無用之人.自責自罪，產生厭世觀念。有80%的病人有記憶功能障礙，有的可表現有書寫、計算、理解、判斷力下降，有類似痴呆的表現，國內外作者將此種表現命名為抑鬱性假性痴呆。
軀體症狀：主要包括睡眠紊亂、精力喪夫、食慾紊亂等6個方面。
(1)睡眠紊亂：常訴說入睡困難，夜間多夢或早醒，而且醒後無法再入睡，睡眠感喪失等，這是卒中後抑鬱患者較常見的症狀，尤以早醒最具特徵性：但也有部分患者恰恰相反，表現為睡眠增多。
(2)精力喪失：表現為懶惰、疲乏、整日無精打采，不願講話、不願見人，常與精神運動性遲滯相伴隨。
(3)食慾紊亂：常表現為食量減少，沒有食慾，長久則出現體重減輕，甚至營養不良。部分患者可表現為食慾亢進和體重增加。
(4)晨重夜輕：常表現為在清晨醒後即開始為這一天擔憂，不知該怎樣度過，從而憂心忡忡、心情鬱悶，至午後或傍晚才有所減輕。但也有少數患者的表現與之相反。
(5)性功能減退：可從性慾減退到完全喪失，或勉強有性行為而無法從中體驗到樂趣。
(6)非特異性軀體症狀：可主訴各種症狀，如頭痛頭昏、肢體疼痛、周身不適、心慌氣短、噁心噯氣、尿頻多汗等，常被診為各種自主神經功能紊亂等，應注意鑑別。
對付抑鬱症的策略：
1、注意睡眠、飲食、運動。
2、明確你的價值和目標。
3、將歡樂帶入工作和生活。
4、建立可靠的人際關係。
5、在醫生的指導下進行心理診療和抗抑鬱藥物治療。
這是一部來自世界衛生組織的公益視頻，關於抑鬱，關於如何與抑鬱相處。
我有條黑狗，它名叫抑鬱。
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快樂的小大夫
抑鬱症初期是高興不起來，情緒低落，後期嚴重時就可怕了。我有一個朋友十年前患過此病，還有兩個親人也患過，發症時，全身無力，吃不下東西，只想去死，甚至全身疼痛，吃藥都無效。這時必須有家人親朋好友陪聊，必須病人自己心理上去戰勝自己，用參加聚會旅遊等活動轉移自己的注意力，慢慢走出病魔。
海上晨霧
失眠，提不起精神。我是因為親人突然去世，抑鬱十年。每年有半年睡眠不好，半夜睡不著。白天精神萎靡，什麼事都提不起精神。我的兩個親人都因抑鬱症自殺。我從不往這方面想，因為我們這代人的想法是自殺是自絕於人民，萬萬不可以。所以從來沒有往這方面想。後來才認識到自己是抑鬱症，積極治療，兩年後康復，現在已整整二十年從未復發。
