09.15 蒸红薯、烤红薯、还是搭粥品、几种比较好吃的红薯,香甜回味无穷

蒸红薯、烤红薯、还是搭粥品、几种比较好吃的红薯,香甜回味无穷

每到吃红薯的季节,总会有一些小商贩会守在地铁站附近卖烤红薯,也不知道他们用了什么方法做,反正那种香味,真的是可以飘散到很远的地方,有时候甚至没有看见哪里在卖就能闻到它的香味。

蒸红薯、烤红薯、还是搭粥品、几种比较好吃的红薯,香甜回味无穷

作为一个奔波一天饥肠辘辘的人,根本没发抵御得了这种诱惑好吗?买上一只烤红薯,吃起来特别的香,香中带着淡淡的甜,怎么吃都不感觉腻。

蒸红薯、烤红薯、还是搭粥品、几种比较好吃的红薯,香甜回味无穷

日常生活中红薯无论是单独蒸煮,烤制,还是搭配粥品等,都是舌尖难忘的美食。大家都知道红薯的营养价值非常丰富,它除了含有丰富的膳食纤维外,也含有丰富的胡萝卜素,可以帮助我们保护视力,促进健康。

板栗红薯

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红薯有很高的营养价值,富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素和多种维生素,被称为营养最均衡的保健食品。因为口感比较干面,板栗红薯更适合蒸着吃或者烤着吃。

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板栗红薯有着修长的身材,皮薄光亮,煮熟之后掰开能闻到一股细细的甜香,皮薄如纸口感香甜、细腻,明明是一颗红薯,却有板栗的味道,所以称为“板栗红薯”。

五彩红薯

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五彩红薯也是紫薯的一种,只是相比之下五彩红薯的颜色要更丰富些呈现出五彩斑斓的色泽,口感相比紫薯要粉一些更细腻一些,最关键的是它的香味很好闻,会有一股淡淡的奶香味。

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虽然紫薯没有五彩红薯那么的香,但是它们的营养价值都差不多,特别是里面的花青素不是其他红薯能比的,花青素对于养颜美容有很重要的作用,建议女性朋友们多吃五彩红薯或紫薯。

六鳌红蜜薯

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六鳌红蜜薯产自福建六鳌半岛,以香、甜、糯、可口诱人著称。六鳌的红薯只在海边沙地种植的,充分吸收海水的天然盐分,口感香甜软糯。六鳌红薯是所有红薯中,口感最香甜的,因此被叫做“红蜜薯”。

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红蜜薯可以通便助消化,排除人体内的毒素,对减肥和预防胆固醇有很大的帮助。红薯的吃法有很多,可以直接蒸着吃或煮着吃等等。红蜜薯可以做成红薯糖水,或者直接烤着吃,香甜可口,好吃有营养。

小香薯

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小巧玲珑、迷你来形容这款小香薯再合适不过了,它只有成年人的手指大小,这个很适合给小朋友吃,一次一根不多不少。但对于像我一样当做主食的朋友们来说那就有些不适合了。

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这种小香薯味道还是不错的,软糯香甜没有筋丝,皮也非常薄,可以买来尝尝看。


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