简单做三款吃不胖的低脂菜，减肥期间也可以吃到美味到爆的低热量营养菜
~番茄虾仁意面~
【食材】
意大利面、虾仁、墨鱼丸、红辣椒、香菇、洋葱、西兰花、
生抽2勺、耗油1勺、番茄酱1勺、盐
*味道*
番茄酱汁浓郁，虾仁带出的鲜味！！吃肉减肥品生活，三不误
~鸡蛋土豆饼~
【食材】
土豆3个、胡萝卜1个、青椒1个、玉米粒、鸡胸肉50克
生抽2勺、耗油1勺、淀粉4勺、盐、胡椒粉
*味道*
这个有种吃土豆泥的感觉！比薯条还要好吃！饱腹感很强
~耗油西兰花炒香菇~
【食材】
西兰花1个、香菇5个、蒜末适量
生抽1勺、耗油1勺、盐
*味道*
西兰花清爽可口！配上香菇超有口感的
希望所有减肥中的人，都能健康减肥，掌握减肥餐的精髓，越吃越瘦！
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