這道菜色彩靚麗,甜甜的,火腿炒三丁,很適合小寶寶吃

這道菜色彩靚麗,甜甜的,火腿炒三丁,很適合小寶寶吃

今天,仔仔給大家介紹一道火腿炒三丁,這是一道非常簡單,且容易上手的家常菜,這道色彩鮮豔、營養全面的美味,老少皆可吃,非常適合孩子食用。

火腿炒三丁,一道很下飯的菜喲!做點有葷有素的菜,增加營養好度夏喲!

主料

金華火腿300g,毛豆500g

輔料

油適量,蠔油1小勺,魚露1小勺,白沙糖1小勺,香乾200g,香菇15朵

火腿炒三丁的做法

1準備好食材,先將香菇用水發好

這道菜色彩靚麗,甜甜的,火腿炒三丁,很適合小寶寶吃

2將食材全部切成丁,火腿切好後用水泡著,否則太鹹了

這道菜色彩靚麗,甜甜的,火腿炒三丁,很適合小寶寶吃

3先將火腿炒熟

這道菜色彩靚麗,甜甜的,火腿炒三丁,很適合小寶寶吃

4加入香菇後翻炒

這道菜色彩靚麗,甜甜的,火腿炒三丁,很適合小寶寶吃

5加入毛豆

這道菜色彩靚麗,甜甜的,火腿炒三丁,很適合小寶寶吃

6加入香乾,一起翻炒

這道菜色彩靚麗,甜甜的,火腿炒三丁,很適合小寶寶吃

7加糖

這道菜色彩靚麗,甜甜的,火腿炒三丁,很適合小寶寶吃

8加蠔油

這道菜色彩靚麗,甜甜的,火腿炒三丁,很適合小寶寶吃

9加魚露

這道菜色彩靚麗,甜甜的,火腿炒三丁,很適合小寶寶吃

10加料酒,加入泡髮香菇的水。

這道菜色彩靚麗,甜甜的,火腿炒三丁,很適合小寶寶吃

11加蓋煮3-4分鐘。開蓋翻炒至水收幹

這道菜色彩靚麗,甜甜的,火腿炒三丁,很適合小寶寶吃

12完成了!

這道菜色彩靚麗,甜甜的,火腿炒三丁,很適合小寶寶吃

小貼士

由於火腿已經很鹹了,所以這個菜沒有放鹽。


這道菜色彩靚麗,甜甜的,火腿炒三丁,很適合小寶寶吃

營養價值:

火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪、多種維生素和礦物質; 火腿製作經冬歷夏,經過發酵分解,各種營養成分更易被人體所吸收


分享到:


相關文章: