國際糖尿病聯盟（IDF）發佈的第8版全球糖尿病地圖，最新報告顯示，2017年全球約4.25億成人患糖尿病，平均每11個人中就有1位患病。其中，中國患病人數達1.14億人，糖尿病負擔最重。糖尿病不僅嚴重影響到我們的生產生活，更多的是影響到我們的身心健康。糖尿病本身不可怕，可怕的是糖尿病的併發症！
糖尿病（diabetes mellitus；DM）是指由遺傳因素、內分泌功能紊亂或膳食不平衡等各種致病因子作用，導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合徵。臨床上以高血糖為主要特點。分為胰島素絕對缺乏的Ⅰ型糖尿病、胰島素相對缺乏的Ⅱ型糖尿病、妊娠糖尿病以及其他特殊類型糖尿病四種類型。
中國Ⅱ型糖尿病所佔比例為90-95%，Ⅰ型糖尿病佔比為5～10%，其他少數類型是妊娠糖尿病或特殊型糖尿病，約佔1%。
1、糖尿病前期為:
(1)單純空腹血糖的調節受損(IFG)： 空腹血糖.>6.1mmol／L且<7.0mmol／L，負荷後血糖正常。
(2)單純糖耐量受損(IGT)：
空腹血糖<6.1mmol／L，負荷後2 h血糖>7.8mmol／L且<11.1mmol／L。
(3))單純空腹血糖的調節受損(IFG)+ 單純糖耐量受損(IGT)：
空腹血糖,餐後2小時血糖高於正常值，未達到糖尿病的診斷標準。
糖尿病三種狀態為:
(1)單純空腹高血糖（IFH）：
空腹血糖>7.0 mmol／L，負荷後血糖<11.1 mmol／L。
(2)單純餐後高血糖(IPH)：
空腹血糖<7.0 mmol／L，負荷後血糖>11.1 mmol／L。
(3)混合性高血糖（CH）：
空腹血糖>7.0 mmol／L，負荷後血糖>11.1 mmol／L。
3、糖尿病的診斷：如下圖示：
空腹血糖（FPG）的正常值為3.9～6.1mmol／L，空腹血糖≥7.0mmol／L或餐後2小時血糖≥11.1mmol／L為糖尿病。
如果發現下述異常情況，則提示病情可能已發展到糖尿病期，更應儘早到醫院檢查和治療，以免延誤病情。
1、體重在數月內迅速下降10千克以上。
2、發生卒中、白內障、久治不愈的尿路感染及陰道炎、男性勃起功能障礙。
3、強烈地感到口渴。
4、 排尿次數及尿量均明顯增多，特別是夜尿增多。
5、 經常感到飢餓。
6、 傷口癒合得極慢，且皮膚很容易感染。
7、 出現視物模糊，夜間視力差、眼前有塊狀陰影飄動，並呈進行加重。
8、 肢體出現自發性疼痛(即便是 休息時也感覺疼痛)、麻木、感覺異常(如燒灼感或過度敏感或似有"螞蟻爬過"的感覺等)，常有手腳發冷或發熱的感覺等。
1、不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細
嚼慢嚥，多吃蔬菜，儘可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內快速上升，對保護胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住！
專家表示，糖尿病患者每天需要喝水的，可以調節身體裡的血液濃度，讓血糖的水平有所下降，水裡放點食物紅鉻酵母油，可使血液中的糖耐量下降，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。
閱讀更多 健康降糖骨大夫 的文章
