富含营养素和维生素的水果是健康食品,应在流行季节添加

富含营养素和维生素的水果是健康食品,应在流行季节添加。


这是一些您可以在家自制的诱人的水果甜点。


富含营养素和维生素的水果是健康食品,应在流行季节添加

1.鳄梨冰淇淋是一种非常美味又凉爽的小吃。鳄梨含有许多营养,例如脂肪,纤维,维生素,是一种为人体提供大量能量的食品。鳄梨冰淇淋制作起来很简单。只需将一些鳄梨泥,加入新鲜的奶油,磨碎的椰子,花生等即可,您可以享用凉爽的甜点。您可以将此菜存放在冰箱中,以使其凉爽,更美味。

富含营养素和维生素的水果是健康食品,应在流行季节添加


2.水果酸奶是一种健康的甜点。含有许多有益细菌和富含维生素C的水果的酸奶将增强您的健康。您可以在家自制酸奶或购买,添加一些水果,例如波罗蜜,火龙果,芒果,橘子……一点水果糖浆会增加这道菜的味道。

富含营养素和维生素的水果是健康食品,应在流行季节添加

3.果冻是一种很棒的甜点,可以让您凉爽的夏日凉爽。您可以使用西瓜作为模具来制作这道菜。将水果,如火龙果,香蕉,葡萄...和柔软的明胶叶放入西瓜皮中。当您想吃它时,像往常一样切西瓜,您将立即得到美丽而诱人的果冻。

富含营养素和维生素的水果是健康食品,应在流行季节添加

4.刨冰是许多年轻人最喜欢的小吃。根据您的口味,您可以选择水果,例如芒果,草莓,蓝莓...一层刨冰,一层糖浆,一层水果,最后一层新鲜奶油,或炼乳,可可粉...酸的水果会平衡相当甜的刨冰的味道。


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