分享三道里脊肉菜肴:椒盐里脊、柠香卤里脊、糖醋里脊,如何烹饪


1、椒盐里脊

材料:里脊肉:100克、鸡蛋:1个、淀粉:适量。

调料:食用油:500克(实耗50克)、香油:1小匙、椒盐:1小匙、味精:1小匙。

做法:

1、里脊肉洗净切厚片,用刀将肉片拍松;

2、把鸡蛋打入碗里脊肉片内,加入淀粉拌匀;

3、烧锅下油,油烧至六成热时,下里脊肉炸至色泽金黄时捞起,把锅内余油倒入盆内;

4、锅内留少许油,下炸好的里脊肉片翻炒几次,再调入椒盐、味精,淋入香油炒匀即可。

特点:色泽金黄,外焦里嫩。

烹饪要点:一定要用刀拍松里脊肉,以使肉不易卷起,容易入味。炸肉时注意要用中火。

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椒盐里脊

2、柠香卤里脊

材料:里脊肉:600克、淀粉:适量。

调料:食用油:500克(实耗50克)、香油:1小匙、酱油:1小匙、料酒:1大匙、番茄酱:3大匙、柠檬汁:2大匙、精盐:1小匙、白糖:2大匙。

做法:

1、里脊肉洗净切长条,加料酒、酱油、淀粉腌拌均匀;

2、锅内加油,烧热放入里脊肉炸至金黄,捞出沥干油;

3、锅中留少许油,烧热放入精盐、白糖、番茄酱及里脊肉煮沸,改小火烧至入味,加入柠檬汁勾芡,淋上香油出锅即可。

特点:酸甜可口,香酥脆嫩。

烹饪要点:芡汁不要过多,以免稍凉时菜肴结成块。

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柠香卤里脊

3、糖醋里脊

材料:里脊肉:250克、鸡蛋:1个、香葱:1颗、生姜:1小块、面粉:适量、淀粉:适量。

调料:食用油:500克(实耗50克)、香油:1小匙、高汤:0.5大匙、料酒:0.5大匙、香醋:2大匙、白糖:2大匙、精盐:1小匙。

做法:

1、鸡蛋打入碗内,里脊肉洗净切片,放入鸡蛋液中,加水淀粉、面粉抓匀,葱、姜洗净切末;

2、碗内放料酒、白糖、香醋、精盐、葱、姜、淀粉、高汤兑成芡汁;

3、锅内放油,烧至五成热,下入里脊肉片,炸至焦脆,捞出沥油;

4、锅内留底油,烹入芡汁,倒入里脊肉片炒匀,淋香油即可。

特点:甜酸可口,外焦里嫩。

烹饪要点:里脊肉要多炸几遍,否则达不到外焦里嫩的效果。

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糖醋里脊


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