6個月內狂減74斤？孫儷經紀人不節食、不跑步，減肥前後堪比整容
比來由孫儷、羅晉等老演員主演的房產中介專題電視劇《安家》正在熱播，孫儷親愛活動和瑜伽這點估量早就廣為人知，並且她還贊助本人的經紀人勝利減肥，趁便將老公鄧超也影響成了健身達人。
而孫儷在劇中的表演還是一如我們既往的優質，身為中國房地產店長孫儷也演活了房似錦，一身職業裝在身的她看起來發展也是一個英姿颯爽，渾身都釋放著自己滿滿的職場社會女性的魅力。
她發揮了利落的短髮，穿黑色的，很雷厲風行看起來像一個工作狂。體育迷，誰一直是一個特別強，看看，這是不是找出運動和運動最好的判斷點。
雖然孫儷是兩個孩子的母親，估計接近40，但從來沒有鬆懈健身而言，瑜伽愛它只是愛你做什麼，因為他們是一樣對待自己的孩子。
自律，才是我們歲月從不敗美人的秘密
不僅是孫儷，還有43歲的陳數，她的劇最近也很受歡迎，除了精彩的劇情，吸引大家還有陳數的身影！！雖然已經43歲了，體重卻只有94斤，這樣的身材，在當紅的流量小花身上也不多見吧？原來她喜歡通過運動，瑜伽一練就是20年。
即使是女王行背心自爆袁姍姍，說他最胖的是126斤，減肥健身，每天晚上半小時，然後8天時間瘦了10斤。
明星減肥還是最佩服霍思燕，說減就減從168斤減到只有82斤，足足是減重了88斤啊。大家都知道霍思燕沒懷孕開始之前是非常瘦的，懷孕時間之後胖出兩個學生自己。 但是霍思燕肯定是接受不了這麼胖的自己，決心開始減肥，最後在短短兩個月內成功減掉80斤..霍思燕在談到他們的飲食時，有沒有很好的回憶，說要減肥的時候，如果說一個很簡單的事情 -
這時有人說，明星減肥那是因為他們有錢，可以請營養師為他們搭配好飲食，另外有專門的健身教練指導如何鍛鍊減肥..
NO!NO!給大家看一個企業真實的案例，完全是靠毅力和努力自己瘦下來的，這個人發展就是孫儷的經紀人。孫儷助理郭思聰從190斤減到116斤，歷時5個月20天，6個月內狂減74斤，成功逆襲。
從體態豐滿的女子短髮，突然變成一個身材窈窕的自信氣場強大能力的女性。瘦身可以成功的她，很快就找到了我們自己的如意郎君。
孫儷連自己的藝術家都問如何減掉脂肪，經紀人回答：管住嘴邁開腿。對，就這麼簡單。 你還在為不減肥找藉口嗎？ 如果你減肥，減肥，你會發現快樂~就像你的經紀人一樣
我們都知道，運動健身是減肥最好的，最科學的方法。今天給大家可以分享，明星企業都在進行練習的普拉提運動，不僅僅是孫娘娘，就連劉濤，劉嘉玲這些問題上了四十歲身材依舊沒有很好的明星也是我們經常能夠鍛鍊！
那麼有人會問，普拉提運動發展能夠自己在家進行練習嗎？
當然，這普拉提運動，推出了最新的簡化設備，堅持健身，也可以保持完美的身材，不運行，不節食，更健康！
我只用通過一張一個墊子、一根繩子，就完成了自己人生的蛻變。每天晚上花20~30分鐘做4個動作。堅持下去，你就會看到自己清楚地失去了！ 我現在正在減肥，還在鍛鍊。（建議點贊、收藏、轉發）
經大數據分析，自己可以在家工作做的普拉提，它難度係數低，不僅需要適合我國大部分學生人群，還方便攜帶。凍齡從早開始，小編給大家可以分享一組進行適合學生家裡需要做的普拉提運動，利用我們這款拉力器每天做這四個動作，輕鬆減脂！步驟如下：
1、站立拉伸
首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。
文末可購買同款拉力器
堅持一個月就能看見顯著的效果，輕輕鬆鬆瘦掉“麒麟臂”，讓你手臂上的肉精緻而又細膩。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，通過腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。
堅持一個月時間，肚子上的贅肉明顯消減，長期堅持肚子越來越平，腹部的贅肉噌噌噌地往下掉。
3、加強訓練
瘦腿拉伸動作，如圖↓，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組，堅持鍛鍊效果顯著，完美腿型不是夢想
堅持一個月訓練，對腿部的塑形效果顯著，長期訓練，完美的腿型，練就長腿顯高還好看。
4、核心訓練
躺在瑜伽墊上，雙手提握拉力器把手，兩腳踩住腳蹬，藉助拉力器進行卷腹運動，往↓看動作分解
一組20次，每天三組，堅持一個月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子贅肉消失，腰圍變小，長期堅持，在減肥瘦身的同時還強身健體，練就健康體魄。
拉力器由特殊的材質組成，有足夠的延展性和回彈力，在保證安全的前提下，還可以最大程度的加大我們的運動量。
少吃一頓外賣的錢，就能換來健身房昂貴健身後的同等效果，你還在等什麼呢？完美身形，健康體魄，一個質量優秀，效果顯著的拉力器就能幫你。
為有一副好身材，一個健康體魄，趕快一起加入運動吧。省下1杯奶茶的錢，就可以給自己一個變美凍齡的機會。
閱讀更多 愛國小悅站 的文章
