文|【智子視界】
個人職場提升、發展，是一門複雜、深奧，且對個體綜合能力要求極高的學問。因此，想要通過職場獲得更多的成長、收益，就一定要有不斷學習、實踐、覆盤、總結的“修煉意識”。以下，就是職場人士需要不斷努力訓練、精進的八個關鍵方面，以及具體修煉方法的詳細闡述。
第一、如何保持優良心態？
1、職場觀：
職場如戰場。進入職場，遭遇困難、挫折、失敗，是幾乎每一個職場人都必然要經歷的磨礪、成長過程。那麼，這個時候，是否能夠擁有一個豁達、積極的好心態，就變的尤為重要。
2、方法論：
① 務必要樹立高格局、高目標。正所謂，‘海乃百川，有容乃大’。當你追求的目標足夠高的時候，自然也就不會在意一時的得失，為雞毛蒜皮的小事所累了。
② 俗話說，“不經一事，不長一智”。只要能夠充分認識到：困難、挫折既是成長過程中難以避免的，也是對於自己心態、心智、能力的不斷磨礪、鍛鍊，也就自然變得樂觀、豁達了。
③ 正所謂，“壓力即是動力，挑戰便是機遇。”因此，聰明、智慧的人，不僅能夠藉助糟事、壞事造成的外部壓力，逼迫出自己的血性和動力，同時，也可以從那些壞事當中，敏銳的發現契機跟利好，從而不僅能做到趨利避害，甚至還可以絕地反擊，轉敗為勝。
第二、怎樣樹立正確、精準的原則意識？
1、職場觀：
一個人，特別是職場人，在做人做事的過程中，如果不能樹立正確、精準的原則準繩，就像萬噸巨輪沒有了導航儀、攀爬巖壁沒有了保險繩，很容易在複雜、多變，充滿危險和利益誘惑的職場競爭中，思想跑偏、行為出錯，並被競爭對手、職場小人抓住毛病、把柄，藉以打壓、攻擊。
2、方法論：
① 基本原則一：所有損害公司整體利益的事情堅絕不做！
② 基本原則二：違反公司規章制度、政策的事情堅絕不做！
③ 基本原則三：違背職業道德、職業操守的事情堅絕不做！
第三、如何擁有優秀職業精神？
1、職場觀：
職場是一個嚴肅、正經的地方。你的一切行為，既代表了公司形象，也直接影響著你本人在領導、同事、商業夥伴，以及客戶心中的印象。因此，在職場中，只有說話、做事，都力求體現自己的專業性和職業性，才能取得事半功倍的效果。
2、方法論：
① 切忌不過腦子，隨意說話，胡亂發表意見，或者沒輕沒重，亂開玩笑。
② 對於領導下達的指令、制定的政策、安排的工作，最好能像軍人一樣，令行禁止，並盡最大努力，利落、幹練的去按時、高效完成。
③ 任何關乎工作上的事情，都一定要嚴肅、嚴謹，一絲不苟的認真對待。切忌敷衍了事，打馬虎眼。
第四、如何收放自如的把控情緒？
1.職場觀：
《盜墓筆記》中有一句話：“情緒是最沒用的東西。”
這句話，雖然略顯極端，卻也一針見血的點出了，情緒對於一個人做出任何決策和判斷，可能造成的巨大影響。特別是在高壓強、競爭激烈的職場中，如果不能掌控好自己的情緒，既容易觸犯低級錯誤，也容易被他人看清自己的弱點。
2.方法論：
① 不斷提示自己：遇到任何事情，務必先傾聽，再思考，深思熟慮後，再做出決策、行動。
② 遇到任何突發事件時，有意識的進行深呼吸，對於控制情緒有很大幫助。
③ 每次在衝動、想要發作的時候，刻意用力閉緊嘴巴，可以強化不能隨意發火的心理暗示。
第五、怎樣培養深度思考的能力？
1、職場觀：
一件事情的結果好壞，取決於很多因素交織影響產生的綜合效應。因此，對於任何事情，只有進行全面、系統的思考、分析，才能最大程度的提升決策的正確性。
2、方法論
① 慢就是穩，穩就是快！思考的深度，與反應時間的長短，是必然成反比的。所以，很多情況下，越是反應快，就越說明，你的深度思考程度可能不夠。所以，懂得遇事三緩，謀後而定，才是真正的職場高手的表現。
② 達成有效深度思考的關鍵要素包含：信息、數據的準確性，邏輯思維的嚴謹性，以及決策實施的精準性。
③ 俗話說，三個臭皮匠賽過諸葛亮。在經過深思熟慮，做出基本決策之後，還要及時的向身邊可靠的人徵求意見，從而可以獲得更多參考建議、看待視角，最大程度的避免陷入思維陷阱和思維誤區。
第六、如何加強溝通、表達能力？
1.職場觀：
職場中，一句話說對了，還是說錯了，哪怕是語氣、方式不一樣，便能造成天差地別的結果。因此，具備優秀的溝通、表達能力，懂得高級的講話方式、講話技巧，是玩轉職場的必備基本功。
2.方法論:
① 過度緊張是導致一個人思維遲鈍，表達混亂、不清的重要原因。在這裡，送給大家八個字：‘身體放鬆、意識集中’。如果還是不能理解的太透徹，就想想馬雲演講的時候，那種身體肌肉鬆弛，而注意力高度集中的狀態。
② 優秀的溝通表達能力，既取決於一個人的聰明、才智，也取決於人生閱歷、經驗的積累。這就決定了，此項能力的提升，必然是一個漫長的修煉過程。那麼，在自己不具備這樣高超表達能力之前，多聽、多想、謹慎表達，便是彌補不足，減少犯錯的最佳辦法。
③ 說話需要把握三個基本原則：不隨意搶話、打斷；態度、觀點客觀公允、嚴謹；不輕易揭露別人的傷疤、痛處。
④ 我們都知道語言環境，對於學習一門語言的重要性。那麼，提升溝通、表達能力，同樣需要跟那些很厲害的，職場經驗、閱歷豐富的前輩多接觸、學習，才能真正的提升溝通、表達的實戰能力。
第七：怎樣培養高情商？
1、職場觀：
職場的本質就是和人打交道。而人又是情感敏銳、細膩的動物。如果能夠擁有較高的情商、會做人、會來事兒，哪哪兒都招人喜歡，便能做到事半功倍，讓自己的職場發展之路變得輕鬆自如、遊刃有餘。
2、方法論：
① 不輕易因為小事，小的利益，去傷害別人的利益、自尊，從而搞砸與他人的關係。
② 要懂得分享收益和功勞，才能更得人心，獲得更多朋友，以及外力支持。
③ 無論在任何時候，都要從態度、行為上給予領導最大的尊重。請記住：這不是拍馬屁，而是捍衛領導權威，顧全大局的表現。
④ 做事把握分寸，進退得宜。要記住過猶不及的道理。要明白：什麼是分內的，什麼是不該管的；什麼是該說的，什麼是不該說的；什麼是該幫的，什麼是不該幫的？什麼時候需要激進一些，什麼時候需要見好就收！
第八：如何打造良好的形象、儀態？
1、職場觀：
人靠衣服，馬靠鞍。良好的儀態、穿著、打扮，在很大程度上，決定了你在他人心中的第一印象。而老闆、高管、合作伙伴，等等，這些關鍵人物，往往特別在意細節。因此，是否具備良好儀態和形象，就在很大程度上決定了，你是否能夠快速的，獲得對方的好感、認可，並更好的走入他的內心。
2、方法論：
① 衣服可以不是很貴，但一定要乾淨利落、簡潔大方、搭配合理，和你的職業、職位屬性相符，並凸顯你專業、幹練的職業特性。
② 要注意外觀的保養，以及良好的衛生習慣。同時，對於自己的外在形象要適當的進行投資，比如，健身鍛鍊、找專業人士進行髮型、形象設計。
③ 說話、做事、走路時，要顯得落落大方，儒雅謙遜。切忌表現的嘚嘚瑟瑟，過於高調，或是唯唯諾諾，膽小怯懦。
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