今天是24節氣中冬至的第二天，經過了最長的一晚，白天從今天起就開始慢慢加長了。
易經中對應之卦象為復卦，一陽來複。
古時此時已經是堅冰覆蓋地面，一片冰雪之景，而地面之下陽氣開始升發。
而現在卻不是這樣昨日從北京回地面只有一點冰籽籽氣溫零下，而深圳更是冬溫。
看到了冬日之景，卻又想到了夏日，辦公室，有空調，出門不管是地鐵還是公交還是小車，都是空調。醫院也都是空調，寒涼異常，所以夏冬似乎是反過來了，晚上睡不著，白天不想起，現在似乎很多事情都顛倒了過來。
老祖宗的智慧告訴我們平人不病而在此時外面熱體內確是寒的，夏日的寒在裡所以在外才會顯示熱象啊。
艾葉屬陽，七年之病當用三年之艾，在這一陽來複的日子裡，如何能把體內溫暖，體內暖了，各種寒症，虛症，就會慢慢變化了。取一陽來複之意，艾灸可以艾灸，湧泉，三陰交，陰陵泉，神闕，勞宮。
如果覺得艾灸煙比較大，那麼可以艾葉水泡腳。這樣對於睡眠，咳嗽等都會有幫助。
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