土豆有营养,含有丰富的维生素B1、B2等B群维生素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪。瘦肉可以补铁,钙以及血红蛋白。把土豆和肉做成土豆泥,给宝宝适当的添加,是在辅食上最理想的蔬菜之一。营养翻倍哦!
1.瘦肉切成块,土豆切成丁
2.奶锅中加入200毫升冷水将水烧开
3.放入肉焯水30秒捞起
4.将焯好的瘦肉切成小丁
5.平底锅倒适量的核桃油
6.将土豆倒入锅中
7.加入肉丁一起翻炒2分
8.翻炒均匀后加入200毫升冷水转中小火慢炖20分钟,盖上盖子焖煮,将土豆按压一下汁更浓稠,最后收汁起锅
9.倒入辅食机中打磨成泥,泥糊状即可
10.锅中加入30毫升冷水,加入提前煮好的大米粥熬至3分钟,最后将打磨好的土豆肉泥放入锅中搅拌均匀
11.可以起锅了,合适的温度下食用哦!
食用年龄:7个月以上
制作时间:45分钟
难度等级:2颗星
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