26歲小夥，經檢測尿酸偏高，達到623，大腳趾關節有明顯的紅腫，確診是患上了痛風。經過了解得知，他已經是出現第二次疼痛了。第一次出現疼痛時是在晚上，疼痛過後，沒有去醫院，結果不到一個月又出現了第二次疼痛，疼的實在受不了，等疼痛慢慢緩後，才來醫院檢查。
結果在醫院走廊，發現這位病人正跟一個女孩鬧彆扭，通過了解才知道，原來他們是男女朋友關係，相戀三年，本來是預備年底結婚的，知道男孩得了痛風，要鬧分手。說是因為女孩家人知道他患痛風后不同意讓女兒給他交往了，怕以後會連累自己閨女。
醫生：痛風沒這麼可怕
我們都知道，痛風是由於是尿酸沉積於體內關節處，形成了尿酸鹽結晶而導致的，而尿酸很大一部分是來源於我們所吃的食物，也就是說控制好飲食，再加上溶解掉尿酸鹽結晶，也是能夠避免痛風發作的。
第一步，控制飲食
1、多吃新鮮蔬菜
生活中有很多新鮮的蔬菜，都是嘌呤含量很低的，比如茄子、胡蘿蔔、白菜、芹菜等，這些蔬菜不但營養豐富，還有助於排出體內多餘的尿酸，降低血中尿酸的含量，所以日常生活中尿酸比較高的人，多吃這類蔬菜有益身體健康，可以減輕痛風的症狀。
2、多白開水喝水
人體內大部分的尿酸都是通過排尿的方式排出的，如果尿酸高的人平時多喝白開水，可以有效的通過腎臟把尿酸排出，但是喝水也不能喝太多，如果太多的話，容易造成人體水腫，加重腎臟負擔，每天的喝水量控制在3000左右就可以了。
3、多吃黑色食物
生活中有很多黑色食物都有補腎的功效，因為尿酸過高的人會影響到腎臟的健康，影響腎臟排出尿酸，所以日常生活中尿酸有點高的人，可以多吃黑米、黑芝麻、黑木耳等黑色食物，可以有效的減輕尿酸的症狀，讓痛風悄悄溜走。
4、少吃韭菜
韭菜是日常生活中非常見，而且營養非常豐富的一種蔬菜，很多人都喜歡吃韭菜餃子或者是韭菜包子，但是韭菜中含有大量的草酸鈣，如果痛風的人吃多了的話，容易導致腎結石，加重痛風的症狀，所以喜歡吃韭菜的痛風患者要忌口。
5、少吃豆製品
豆製品中含有豐富的植物蛋白，但是豆製品中嘌呤含量也非常高，如果平時有尿酸高或有痛風的病人再吃豆製品，可能會使體內的尿酸升高，損害腎臟健康，所以尿酸高的人儘量不要吃豆腐。
6、少吃香菇
香菇的營養成分很高，而且香菇還有抗癌、防癌的作用，但是香苔中也含有高嘌呤，對於體內尿酸含量過高的人來說，吃香菇會增加血液中尿酸的含量，讓痛風的症狀更加嚴重，所以尿酸高，有痛風的患者儘量不要吃香菇。
第二步，溶解結晶
我們都知道，當體內關節處的溫度上升，也能溶解一部分尿酸鹽結晶，這也就是為什麼痛風人群需要保護關節的原因了。從調查數據顯示：37攝氏度時，尿酸鹽的溶解度是408umol/L，當溫度下降到30攝氏度時，尿酸鹽的溶解度就只有268umol/L。也就是說，體溫下降7攝氏度，尿酸鹽的溶解度就下降了約34%。
提高體內溫度是一方面，也可以直接搭：熟洛環通帖，其所含的龍骨、紅花、威靈仙、羌活、獨活、制草烏等能夠透過肌膚，深入到骨關節處，不僅能夠提高局部關節處的溫度，而且藥xing分子可以直接作用於尿酸結晶溶解，緩解關節腫脹疼痛的現象。
溫馨提示：動起來很關鍵
腿是我們下身的肢體，有很多人一天下來幾乎很少用到它，一整天經常坐著，要不然就是一直讓它處於休息的狀態。可對於身體健康來說，需要用它的時間是非常長的。
經常的用腿運動，不僅可以幫助我們緩解一天久坐的下肢肌肉，促進腿部的血液循環，減少尿酸的沉積，還可以更好的控制體重，提高自身的免疫力系統。
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