血尿酸高≠痛風，它只是診斷痛風的標準之一
很多人體檢時查出血尿酸含量偏高，就覺得自己一定會得痛風。其實，並非如此，只有血液中的尿酸含量偏高導致尿酸結晶沉積在關節的滑膜上，引起關節滑膜發炎時才會導致痛風性關節炎的發生。
血尿酸水平只是診斷痛風的標準之一，關於痛風的診斷標準包括3點：
第一，滑囊液中白細胞有吞噬尿酸鹽結晶徵象；
第二，關節腔穿刺或結節活檢有大量尿酸鹽結晶；
第三，有反覆發作的急性關節炎和無症狀間歇期高尿酸血癥。
由這個標準可以看出，高尿酸血癥知識診斷痛風的一個方面，並不是絕對、唯一的依據。
尿酸高可加重慢性病，不容忽視
既然說尿酸高不一定就會演變成痛風，那麼，是不是尿酸偏高就可以不管它呢？答案是否定的。人體內血尿酸長期偏高，會對身體產生以下影響：
（1）引發關節炎
人體血液中尿酸濃度偏高，使得身體軟組織如關節膜或肌腱裡形成針狀結晶，身體免疫系統反應過度，引發炎症。
（2）形成結石
因為人體尿酸經腎臟過濾排出，所以高尿酸容易結晶到腎盂、輸尿管或在腎小管及腎間質沉澱腎臟、輸尿管、膀胱容易形成結石。
（3）慢性腎病
有研究表明，高尿酸血癥本身是加重各種原發及繼發性腎臟疾病進行性發展的重要危險因素。高尿酸血癥也與腎臟肥大、腎功能損傷、腎小球硬化及間質纖維化的發生有關。
（4）心血管疾病
有研究報道，血尿酸每升高1毫克/分升（即60umol/L），冠心病危險性增加48%，血尿酸水平＞6毫克/分升是冠心病的獨立危險因素，血尿酸水平＞7毫克/分升是腦卒中的獨立危險因素。
（5）誘發其他疾病
高尿酸血癥常與高血壓、高脂血症、等疾病併發，同時也是高血壓、糖尿病等疾病的危險因素。
出現高尿酸，做好生活管理
1.快步走
鍛鍊對代謝和循環的改善作用是不可取代的。因此，每天保證半小時活動，就能給細胞增加活性。對於中老年人而言，快步走是最好的鍛鍊方法，不需要太過劇烈，但是時間要夠。
2.多喝水
對於尿酸偏高的人，喝水量最好比健康人多，可幫助尿酸排出，不容易沉積。每天喝水量約2000毫升。
3.老火靚湯別再喝
相信很多老年人，尤其是廣東地區的人很喜歡老火靚湯，覺得是營養食品。其實，老火靚湯是尿酸高人群的毒藥，尤其是用大骨頭、魚、肉熬煮的湯，其中動物細胞釋出的遺傳物質就是導致血尿酸高的主要“元兇”。因此。老火靚湯就不要再喝，實在想喝湯，就喝些清淡的蔬菜湯。
4.少喝蜜糖
蜜糖有很好的養生功效，是健康食品，然而，對於血尿酸高的病人來說，卻不怎麼合適。蜜糖當中的果糖是高尿酸病人要儘量避免攝入的。實驗研究顯示，高血糖消耗與血尿酸升高、高血壓、白蛋白尿、代謝綜合徵、胰島素抵抗和糖尿病的產生有有關。
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