我是章小魚，一個喜歡美食更喜歡做美食的豬豬女孩，很高興能在這裡為大家分享我的美食心得。今天我想給大家分享的是一道超級美味，非常適合老人家和小朋友們吃的營養粥。下面我就根據自己經驗，詳細地教大家做出一道非常好吃的南瓜山藥營養粥吧！
我們都知道南瓜是日常生活中非常常見的一種蔬菜，它的營養價值很高，對身體的健康有很大的益處。它不僅含有豐富的蛋白質、氨基酸、葡萄糖、果膠、精氨酸、碳水化合物等等還有著我們身體最需要的多糖、活性蛋白及胡蘿蔔素等微量元素，因此，我們應該適當多吃一點南瓜。那麼今天我就用自己經常做的一道南瓜山藥粥來教大家如何做出最好喝最營養的南瓜粥吧！
具體制作:
一、食材準備:500克南瓜，100克山藥，200ml純牛奶，30克白砂糖，5克澱粉，30ml清水。
二、製作步驟:
1、首先將洗好的南瓜和山藥切成小塊放盤子裡備用。
2、拿出蒸鍋，涼水上鍋，放入南瓜和山藥大火蒸20分鐘後拿出。
3、把南瓜和山藥倒入料理機內，加入牛奶，白糖打成泥。
4、將澱粉中加入30ml水，攪拌均勻備用。
5、拿出一個湯鍋，倒入南瓜山藥泥，煮至鍋內起小泡泡，倒入澱粉水快速攪拌。煮至鍋內再次起先泡泡，就可以關火起鍋了。
6、最後盛出來，點綴一個小小的薄荷尖，這道營養美味香甜軟糯的南瓜山藥粥就做好了！真的不要太好吃哦！
美食小貼士:
1、調製澱粉水的時候切記不要加太多澱粉，不然成品會很稠很稠的哦！
2、對山藥過敏的小夥伴也可以不加哦！
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對啦，這道南瓜山藥營養粥的具體制作視頻可以點擊我的頭條主頁，觀看詳細的製作步驟哦！
最後老規矩，發幾張我做的營養粥圖片，饞一饞小可愛們，這樣你們才有動力去試著自己做，哈哈哈~可勁兒饞你們的樣子是不是很壞呢，真的很好吃哦！
剛做出來的樣子
配上剛出爐的芝士焗紅薯
我都不忍心喝
一個套餐：有湯有壽桃饅頭還有芝士焗紅薯
忍不住多發幾張
這是最後一張啦
