02.28 开胃菜:荷兰豆炒腊肉,芦笋烧虾仁,回锅肉,丝瓜炒鹅蛋

荷兰豆炒腊肉

原料。腊肉、荷兰豆

做法

1、腊肉洗干净,放在锅里蒸熟后,切片待用,荷兰豆洗干净在锅里氽一下,氽水的时候在锅里加一滴橄榄油,荷兰豆颜色会很翠绿。取出凉水冲一下,待用!葱切断,姜切丝,蒜切片后待用!

2、起油锅,倒入少许油,待油热后倒入葱姜蒜爆香后,加入郫县豆瓣,老干妈炒出红油后倒入腊肉,翻炒。

3、腊肉翻炒均匀后倒入荷兰豆,继续翻炒,因为这些东西都是熟的所以只要翻炒均匀就好了,由于腊肉,郫县豆瓣,老干妈都很咸,所以就不用放盐了,当然自己也可以尝一下,适量的放盐。

芦笋烧虾仁

原料:芦笋250克、虾仁100克

配料:葱、姜、盐、植物油

制作方法:

1. 将新鲜的芦笋去皮,清洗干净切段。

2. 新鲜的虾仁去虾须,剪开虾背,挑出肠线,清洗干净。

3. 炒锅置火上,倒入适量的植物油,放入鲜虾仁,炒制变色,接着放入芦笋翻炒煮熟,加盐调味,出锅装盘即可。

回锅肉

食材:五花肉一斤、蒜苗两颗、姜、豆瓣酱、酱油、十三香、花椒粉、鸡精

1.五花肉洗净,放入冷水锅中煮开,撇除浮沫,再煮十分钟出锅备用;

2.蒜白切斜刀,蒜叶切成小段,姜切片备用;

3.五花肉出锅,切成薄片,倒入锅中小火煸炒出油;

4.加入姜片、豆瓣酱和五花肉一起炒香,五花肉上色加入蒜白;

5.放十三香、花椒粉、鸡精一起翻炒半分钟,放酱油,倒入蒜叶小火翻炒十多秒;

6.关火翻炒十多秒就可以出锅了。

丝瓜炒鹅蛋

1、丝瓜去皮后切菱形块儿,一个鹅蛋磕入碗中,放入少许盐和一点点料酒搅拌均匀,鹅蛋有腥味加点料酒可以起到去腥的作用。另外再准备适量的姜末、葱末和红辣椒。

2、热锅凉油,将打散的鹅蛋淋入锅中,炒成块状盛出来备用。

3、炒鹅蛋的锅中再添加少许植物油,放入葱段和姜末小火炒出香味儿。

4、丝瓜放入锅中,大火翻炒均匀,根据个人口味调入适量的盐。

5、将红辣椒放入锅中翻炒均匀,将炒好的鸡蛋块放入锅中,放入一点点生抽提鲜,快速翻炒均匀后即可出锅。