清热解暑,健康少油的菜,你要不要试试?

夏天要吃的清淡营养还要好,这菜一定要常给家人做,正当季节大热天吃正好,绿色非常清香下饭又解暑,我家基本隔两天就做一次,家人孩子都非常爱吃,美味又营养好吃还不贵。

话不多说,下面跟大家分享一下做法吧。

清热解暑,健康少油的菜,你要不要试试?

腐竹炒丝瓜

需要食材:

丝瓜2根

腐竹1小把

葱花适量

油盐少许

清水适量

鸡精(可选)

做法:

清热解暑,健康少油的菜,你要不要试试?

1、腐竹提前泡软,斜刀切小块备用。

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2、丝瓜去皮洗净,

斜刀切小块。

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3、锅中放适量油,烧热,倒入丝瓜翻炒几下。

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4、接着倒入适量清水。

注意:水加一点就行不要加太多。

清热解暑,健康少油的菜,你要不要试试?

5、

大火煮开,煮至丝瓜微软,加入适量盐翻炒几下,炒均匀。

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6、

接着倒入腐竹,大火翻炒一会。

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7、最后撒上葱花,加一点点鸡精调味

就行。

清热解暑,健康少油的菜,你要不要试试?

8、出锅了清香又下饭,喜欢的亲们快试试吧。


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