香椿素菜卷
材料:香椿芽豆腐皮土豆黑木耳胡萝卜韭菜盐
做法
1、把土豆去皮洗净切片,放入保鲜袋直接放微波炉里用微波高火加热至熟,倒烂成泥
2、将木耳胡萝卜切小丁,香椿芽用热水烫一下,然后加入盐一起拌入土豆泥
3、将豆腐皮铺在案板上切成中块,将搅好的豆泥,混合成茸,均匀地涂抹在豆腐皮内,包成卷形
4、将韭菜放入热水中烫熟,用韭菜系在豆腐卷外面,防止豆腐卷开裂,均匀地码放在微波炉盘中,进微波炉中火2分钟
5、锅里放入水和盐烧开后放少许水淀粉调成玻璃芡,淋在刚刚出锅素肉卷上即可
肉片炒儿菜
材料:儿菜250克、五花肉100克、青蒜2棵、干辣椒3个、食盐适量、老抽适量、白胡椒粉少许、白糖少许、葱适量
做法
1.食材:儿菜、五花肉、青蒜、干辣椒等
2.儿菜切片,青蒜切段、青蒜蒜白部分切些末、葱切末、干辣椒切段
3.五花肉切片
4.锅中放底油,放入五花肉煸炒
5.炒至五花肉变色肥肉部分透明,放入葱蒜末、干辣椒、和少许老抽。
6.炒至葱蒜末出香味,肉片上色放入切好的儿菜大火快炒
7.放入儿菜炒约1分钟,放入青蒜段继续大火快炒
8.炒至青蒜断生,加入食盐、少许白糖、少许胡椒粉(鸡精)等条调料
9.快速翻炒均匀即可。
上海青扒鲜蘑
材料:200克上海青,60克口蘑,各2克盐、鸡粉,8毫升料酒,各适量水淀粉、食用油
做法:
1 洗净的口蘑对半切开。
2 洗好的上海青去除老叶,再对半切开。
3 热锅注水烧开,放入切好的上海青。
4 加入少许盐、食用油,拌匀,略煮一会儿。
5 至食材断生后捞出,沥干水分,待用。
6 沸水锅中再倒入切好的口蘑,淋上少许料酒。
7 用中火煮至食材断生,捞出,沥干水分,待用。
8 用油起锅,倒入焯好的口蘑,淋入少许料酒,炒匀。
9 注入适量清水,加入盐、鸡粉,拌匀调味。
10 倒入水淀粉,炒至食材入味,关火后待用。
11 取一个盘子,放入焯熟的上海青,摆好。
12 再盛出锅中的材料,摆好盘即成。
南瓜丝鸡蛋饼
材料:南瓜200克、鸡蛋3个、面粉50克、青蒜15克。
做法:
1.备好材料:南瓜200克、鸡蛋3个、面粉50克、青蒜15克
2.南瓜去瓤,不去皮,擦丝。
注:南瓜皮可食用,擦丝时最好每一根都带有南瓜皮和南瓜肉,最后只剩下皮就不要用了。
3.打3个鸡蛋在南瓜丝盆里打散,并加青蒜碎、盐和胡椒粉调味。
4.分几次筛入面粉,拌拌均匀。注:分次筛面粉容易拌均匀,并无颗粒。面粉如过多,口感会硬,可以加点牛奶调节。
5.平底锅里略多倒些油,油烧热,用勺子将南瓜鸡蛋糊舀入锅里,一面煎黄,翻面煎另一面。
6.食用时可配上调料汁(可用大蒜、生抽、香醋、葱油、香油、花椒油、剁椒、清水等调配)。