痛風疼痛的根本原因是尿酸高
經常有病友問“痛風不痛了，是不是就不用管、不用吃藥了？”，答案當然是不行的。
關節疼痛只是痛風的外在表現，根本問題是血液中的尿酸濃度過高。當血液中的尿酸濃度超過溶解度時，尿酸就會析出，在關節等部位形成固態的尿酸鹽結晶。
生活中類似的例子並不少：就如向一碗水中加鹽，剛開始時加進去的鹽都能溶解；當加的鹽過多超過其溶解度時，鹽就不再溶解，在碗底形成一層鹽晶體。眼睛裡容不下沙子，大腳趾、膝蓋等關節腔裡也容不下尿酸鹽晶體。
預防復發的關鍵是降低血尿酸
如果因為痛風暫時不發作，就不再改善生活方式、規範服用降尿酸藥物，那尿酸高的問題還會持續存在，更多的尿酸鹽晶體會析出沉積在關節等部位。
其後果就是：痛風發作更頻繁，原本一年痛一次的，變成一個月痛幾次；尿酸晶體越來越多形成痛風石，引起關節變形甚至無法正常活動；腎臟形成痛風石，甚至出現腎臟功能衰竭等。
而持續降低尿酸，沒痛風石的降到 360 μmol/L 以下，有痛風石的降到 300 μmol/L 以下，這樣有望使已經形成的尿酸鹽結晶（或痛風石）再溶解，同時降低痛風發作的頻率。
所以，“痛風暫時不發作”不等於“痛風好了”，也不等於“可以不忌口、不吃藥了”。
那麼，降尿酸我們可以做些什麼？
平時飲食中，除了少吃高嘌呤食物外，為了溶解並排洩尿酸鹽，在腎臟沒有問題的情況下，可以多喝水，3000毫升左右，幫助排尿酸。此外，以茶療的方式，喝梔子菊苣茶也是不錯的。這道茶方出自《金匱要略》，有加減，取菊苣15克、梔子10克、葛根10克、桑葉8克、百合10克，洗淨加水煎服，每日兩次，飯後服用；煎煮麻煩的，還可以選配好的袋泡茶，開水沖泡就能喝。
菊苣，性味微苦、鹹、涼，有保肝，抗菌，降糖，抗炎，調血脂，降尿酸，鎮痛，促進傷口癒合，提高免疫力等作用。此外，菊苣富含菊苣多糖，對尿酸和高甘油三酯血癥均有降低作用，作用持久穩定。梔子中富含的梔子苷可通過促進尿酸排洩，降低高尿酸血癥患者的血清尿酸水平。葛根可通經活絡，桑葉能疏散風熱，百合富含秋水仙鹼，對緩解痛風很有利。一般服用1周左右，尿酸就會明顯降低。作為養生茶療，可以常喝。
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