宜糖60秒
带鱼又称刀鱼，裙带鱼，白带鱼等。带鱼的营养价值很高，非常适合小孩和中老人年人食用。针对高血压患者在平时也是可以吃的，因为带鱼含有多种不饱和脂肪酸，能够促进人体气血疏通，还可以预防各种心脑血管疾病，所以高血脂高血压患者都可以食用。
悟空小哥提醒：带鱼腥气较重，不适合清蒸，以红烧或者糖醋最好。另外患有疥疮，湿疹等皮肤病或者皮肤过敏者应该慎食，且一次不能食用活多。
悟空小哥g
带鱼是一种很常见的海鱼，不仅肉嫩体肥、味道鲜美，而且除了中间有一条大骨外基本上没有什么鱼刺，食用起来特别方便，因此很多人都很喜欢吃带鱼。
在这里就有超粉提问了：
高血压患者可以吃带鱼吗？
答案抢先看：
一般来说，高血压患者是可以吃带鱼的，只不过要注意带鱼的烹饪方式和摄入的量。
【带鱼的营养价值】
带鱼与大黄鱼、小黄鱼、乌贼并称为我国四大海产，是经常出现在我们餐桌上的一种海鱼，可以说是非常常见又美味的海鱼之一了。那么带鱼它的营养价值如何呢？
根据查询可得以下数据：
从上表数据分析可得：
带鱼的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种微量元素，但含量均不显著。
【高血压患者能否吃带鱼】
高血压是最常见的心血管疾病之一，是一种以动脉升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，临床上分为原发性和继发性两类。原发性高血压又称高血压病，与遗传、环境、生活习惯等有关，约占高血压患者的95%，多见于老年人，起病隐匿、进程缓慢；而继发性高血压则约占高血压患者的5%[2]。
其实很多高血压病是因为患者自己后天的不良生活习惯造成的。
例如：
长期地摄入高含量钠、低含量钾的食物；控制不住体重造成超重和肥胖也是高血压发病的重要因素之一；过量饮酒和长期精神过度紧张同样也是高血压发病的危险因素。
言归正传，高血压患者到底能不能吃带鱼呢？
根据上面对带鱼的营养成分进行分析可知，作为一种海产品，带鱼的营养成分并没有什么特别的地方，所以正常情况下，高血压患者是可以吃带鱼的，但是考虑到高血压发病的几个因素，高血压患者在日常的膳食上是需要控制高脂肪、高热量的摄入的;此外世界卫生组织也强调高血压患者每天食盐摄入量不超过4克[3]，因此高血压患者每天必须合理地限制钠盐的摄入。
所以对于高血压患者来说，虽然带鱼是可以适当食用，但是一定要注意烹饪的方式，像以煎炸、腌制的方式烹饪带鱼的话，高血压患者食用起来可能对血压控制有一定的影响。并且在烹饪过程也要尽可能地减少烹调用盐，减少味精、酱油等含钠盐的调味品用量。
【总结】
正常情况下，高血压患者是可以食用带鱼的，只是要注意烹调的方式以及摄入的量。对于高血压患者来说，在饮食方面还是要遵循平衡膳食的原则，控制高脂肪、高热量食物的摄入。
合理的膳食对于控制血压稳定还是有一定的作用。当然，良好的生活方式也是控制血压稳定的重要因素之一。
参考文献
[1]营养膳食查询系统.带鱼的营养成分[EB/OL].[2018-04-03] http://db.foodmate.net/yingyang/typeid_1472_907.html?from=singlemessage.
[2]伟色.浅谈高血压非药物疗法[J].西藏科技,2017(05):59-60.
[3]洪忠新,丁冰杰.平衡膳食是防治原发性高血压病的基石[J].中国全科医学,2017,20(03):283-289.
超哥话食
高血压患者可以吃带鱼吗？
王医生的答案是肯定的，可以吃！
现代研究表明带鱼含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等。
带鱼的鳞可以保留，因为其鱼鳞不仅能够降低胆固醇、有效预防动脉硬化，还含有一种抗癌物质，非常适合三高人群。 (当然大家吃的时候估计都挂掉了，根据个人习惯。)
带鱼中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸（尤其是其鱼鳞中），容易被人体消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中与胆固醇相结合，有利于血脂代谢。 另外适量摄入蛋白质对高血压病人有极大的好处！高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而利于血压平稳。
所以能够经常、适量地食服鱼类，特别是带鱼，不仅可有效地防治高血压等心血管疾患，就是对防治糖尿病、癌症以及对强身益寿都非常有益。 
高血压强调低盐饮食，配合低糖低脂，大部分食物都是可以食用的，注意控制量即可。
心血管王医生
带鱼作为一种无鳞的鱼类，是一种高脂食物，带鱼鱼肉脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、等多种营养成分；鱼身表面没有鱼鳞，那一层银色的表层其实也是一种特殊脂肪形成的包裹。但是带鱼体内的镁元素也是含量丰富，对心脑血管系统有不少益处。所以综合来讲，高血压患者可以适量吃带鱼。
洗禮303
无名小草134387980
深海鱼胆固醇含量不高，吃一点也没关系的。就算是有高血压的人，偶尔吃一次猪肉也不会完成多大压力，别害怕
