宝宝4个月大的时候就需要开始增加辅食，因为这时候单纯的母乳或者牛奶已经不能完全满足宝宝的身体需要。说到这个问题，很多妈妈可能都觉得，宝宝的辅食不就是稀饭吗？熬烂一点就行了。时代在发展，观念在进步，如果你还是这样的心态那真的就大错特错了。
宝宝降生以后，身体机能每天都在高速发育增长，如果营养不到位，可能会对宝宝的身体发育造成影响。好的饮食习惯和搭配，能够为宝宝提供足够优质的营养，增强宝宝食欲，减少对宝宝脆弱肠胃的负担，为宝宝的成长提供更多维的支持。所以，宝宝的辅食应该是丰富多样的，蔬果杂粮面食都有涉猎。有心的妈妈不妨看看这4类辅食，相信很快你也能成为宝宝的专属美食家哦！
1、最容易接受的辅食——米糊
宝宝到4个月大的时候从妈妈那里带来的铁元素已经快消耗完了，这时候给宝宝补充含铁元素丰富的米糊是非常不错的。纯大米做的口感比较细腻很容易被宝宝接受，而且容易消化。需要注意的是，这段时间不要直接给宝宝添加糙米做的米糊，虽然糙米的营养价值高，但是糙米相对来说富含了更多的膳食纤维，口感不够细腻，宝宝可能因此出现消化不良的现象。想要添加的话最好等宝宝适应了纯大米的米糊之后2个月左右再适当加入。
2、最营养的辅食——小米粥
宝宝在生长发育期间需要补充大量的优质蛋白，而蛋白质又是由20多种氨基酸组成，小米中所含的维生素B1和B2是大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。当宝宝可以添加辅食的时候，妈妈可以熬小米粥给宝宝喝，这样可以促进宝宝的智力发育。想要口感更好的话可以适当添加一点粳米，可以的话也可以适当添加一点糖给宝宝调味，制作的时候要小火慢熬，记得不要使用高压锅哦，小米太碎，可能会堵住高压锅的阀门哈！
3、最开胃的辅食——蔬果汁
给宝宝添加辅食的时候如果能加上一点新鲜的蔬果，能及时满足宝宝成长发育需要的各种营养元素。妈妈们可以自己动手制作或者购买市面上品质可靠的现成蔬果汁，用奶瓶或者调羹喂食，相信TA会非常喜欢的哦。自己制作蔬果汁的时候大家最好选择比较大众化的品类，以免引起过敏等问题。给宝宝添加的时候每次选择一种蔬果即可，这样也可以很快摸清小家伙的喜好。
给宝宝添加辅食，你还有什么妙招吗？欢迎大家一起留言分享交流！
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