超簡單低油低脂版蝦仁糯米燒賣,湖北人少不了這一口!

今天做了炒雞好吃的糯米燒賣!味道超級棒的!現在把食譜也分享給大家。

配料:白糯米、蝦仁、乾貝、幹香菇、木耳、青豆、玉米、洋蔥、餃子皮。

調料:油、生抽、老抽、蠔油、研磨黑胡椒、白糖。

超簡單低油低脂版蝦仁糯米燒賣,湖北人少不了這一口!

製作:

1. 糯米提前泡一晚,不然蒸不熟,第二天蒸米飯一樣蒸糯米,水量沒過米就好。

2.提前把蝦仁、青豆、玉米、乾貝拿出來化凍。香菇木耳泡發,泡香菇的水留著!千萬別倒掉。

3. 蒸糯米飯的同時,除了青豆玉米,所有材料切丁。

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4. 把餃子皮擀薄了,中間厚邊緣薄,餃子皮的邊最好擀出花邊,後面比較好收口,皮儘量擀大一點,這樣包的餡多!

5. 糯米飯很快就蒸好,放涼一點之後炒餡料!先倒油炒洋蔥,其實也不用倒太多油,看到其他配方都說油多一點好吃,但是我這個方子就不用啦,一樣會很香!然後下香菇木耳一起炒,蝦仁乾貝很容易就熟,最後放就可以,加入生抽、蠔油、老抽(上色)、糖(!!很重要,提鮮)。最後加入糯米一起炒勻,有耐心哦,要把粘住的糯米跟菜混合均勻,加入一些泡香菇的水,免得的糊了,也能使糯米更軟糯。

超簡單低油低脂版蝦仁糯米燒賣,湖北人少不了這一口!

6. 糯米餡放涼後開始包燒賣!其實很好包,餡料放上以後,皮的邊緣沾上一圈水,這樣好粘起來,邊緣每隔一釐米捏一下,捏完之後就像一個小兜兜一樣兜著燒賣了,然後用虎口收尾,反正就是自己把尾巴捏緊!不會散就行了。

7. 包好啦,拍照!然後放鍋裡蒸,盤子裡點一張油紙,烤麵包的那種,免得粘在盤子上。家裡沒有蒸屜,我就用的炒菜的大鍋裡面放了水,隔著架子放盤子在裡面蒸的,一次蒸了8個,30分鐘,如果有蒸屜應該快一點?

超簡單低油低脂版蝦仁糯米燒賣,湖北人少不了這一口!

反正燒賣就是個很簡單,但步驟多的食物,真的很愛這一口了,咬一口,幸福!吃不完的放進冷凍櫃,下次吃的時候拿出來蒸熟就好。


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