蜀北一
古羌人是个非常古老的民族。东汉许慎巜说文解字.羊部》"羌"西戍牧羊人也，从羊，从人，羊亦声"。《后汉书.西羌传》西羌之本出自三苗，姜姓之别也。其国近南岳，及舜流四凶徙之三危，河关之西南羌地是也。大禹兴于西羌。夏朝是羌人进入中原一支建立的。商代西部有羌方，以游牧和农业为生分布在黄河，湟水为中心地区。公元前1066年武年伐纣联合了蜀，羌等军队。春秋战国时期西北地区的羌族开始向外迁徙，向西北进入西疆，北方迁入草原东进入关中融入华夏族。向西南进入眠江上游地区的和当地土著融合形成今天羌族。进入云南地区和当地土著融合形成今天景颇，拉祜，怒，傈僳，纳西，德昂等藏缅语糸民族。西汉武地时设护羌校㷉管理西羌地区，当时西羌人有150多种。南北朝时羌氐人建立了前秦和后秦等政权。氐人有一种说法是生活在河谷地区以农业为主业的羌人。1038年羌人的一只党项羌建立了西夏政权。1227年蒙古灭西夏。在元代，羌人在西北地区消失，有一种说法白马藏族是羌人一支。缅甸五千多万人口中，羌人血统占百分之九十以上，印度东北地区黄色人种为古羌人南迁与当地土著融合形成藏缅语糸后裔。如今五十六个民族，五十六朵花。我们身边有你有我又有他。
关东侠客
古羌人这个概念已经在另外一个问答里说过了。https://www.wukong.com/question/6551535959131816199/
在这个链接里，可以得出古羌人是中原人的后裔，古羌人和姜姓西北民族在1万年前分离。羌字不是来源于羊，而是羊字来源于羌。羌和姜都是来源于祁连山和古连山氏的图腾。
古羌人在形成部落后，经过万年左右的演化，现在有三个去向，一个现在还自认是羌族，在甘肃、四川、青海、云南、西藏均有分布，一支与氐族人种共同融合成为了藏族，一支在西北与氐族和其他少数民族融合成为其他民族的一部分。
先说藏民族，最近看资料说西藏发现了7千年前的人类遗迹，把西藏有人生息的记录提前了两千年。也就是说因为第四季冰期和仙女木事件，这里的冰川褪去之后土壤缓慢发育、之后草场发育，逐渐成为可狩猎的地方，直到5000年前牦牛被驯化，这里的草原才成为可供人群生息的地方。
现在的分子基因考古对藏民族进行基因抽样调查发现，Y-D基因占60%，Y-O基因占31%，而在可以开展农业生产的雅鲁藏布江谷地的林芝、甘南到日喀则地区，O3的比例高于45%，有的地区高于60%。在藏人的Y-O中，主要为羌人的M117及其上游的M134，所以向南迁徙的古羌人是藏族的主要来源之一。古羌后裔集中在卫藏，藏王家族出于藏南，与羌人关系很大。古羌人的原始生活形态偏向于山地采集与狩猎，以及山地农耕。
西北的羌族经几千年的采集狩猎，在五千年前完成了牦牛的驯化，期间与Y-D主导的民族发生了融合，羌氐之间在西南山区还有明显民族差别，而在青藏草原和甘南草原的游牧部落中已经没有太大的区分了。
马家窑文化羌人应该是主体民族，今甘肃、青海的黄河、湟水、洮河、大通河和四川岷江上游一带是古羌人的活动中心。后期自云贵川东向北发展的氐族势力渗透到西北，逐渐改变了西北河湟地区的人种结构。史书记载，殷商时期，羌为其“方国”之一，有首领担任朝中官职。他们有的过着居无定处的游牧生活，有的从事农业生产。《诗经·商颂》记载：“昔有成汤，自彼氐羌，莫敢不来享，莫敢不来王……”，反映了古羌与殷商密切的关系。甲骨文卜辞中有关“羌”的诸多记载，表明羌人在当时的历史舞台上十分活跃。
周时大量的羌人融入华夏，春秋战国时期，羌人所建的义渠国，领域包括今甘肃东部、陕西北部、宁夏及河套以南地区，是中原诸国合纵连横的重要力量，与秦国进行了170多年的战争。以羌氐为主要成分的诸戎逐渐为秦国所融合。而居住在甘肃、青海黄河上游和湟水流域的羌人仍处于“少五谷，多禽畜，以射猎为事”的状态。在《后汉书·西羌传》中，有秦厉公时羌人无弋爰剑被俘，逃回家乡后教羌民“田畜”，自此羌族开始有了原始农业生产，使其人口增加，经济发展的记述。
此后，羌人进一步发展和分化。《后汉书·西羌传》载：“至爰剑曾孙忍时，秦献公初立，……将其种人附落而南，出赐支河曲西数千里，与众绝远，不复交通。其后子孙分别各自为种，任随所之，或为旄牛种，越嶲羌是也；或曰白马种，广汉羌是也；或为参狼种，武都羌是也。”这一时期，西北的羌人迫于秦国的压力，进行了大规模、远距离的迁徙。
汉武帝时代，匈奴控制了甘青地区，羌人接受匈奴官员的管理，即使汉朝打通了丝绸之路后汉族势力也没有对羌氐游牧的甘青地区进行覆盖，因为这里不能农耕，也没有可资控制的游牧政权。这时在甘青的羌氐，也没有形成强烈的族群和民族意识。汉末三国时代西凉的部族部分参与了西北的战事，但基本为附庸，这时羌氐已经形成一定的战斗力。
公元307至312年，鲜卑族慕容氏部落的一支，在部落首领吐谷浑率领下，从辽东西部迁至今内蒙古西部，继而又迁牧于今甘肃西南青海东南部。逐步征服了当地羌人和氐人的部落，势力不断壮大。公元329年，吐谷浑的孙子叶延将祖父的名字命名为国家和民族的名称，建立起吐谷浑政权。其势力范围东到现在的甘肃南部，四川西北，南至青海南部，西到新疆若羌、且末，北至祁连山。公元663年，吐蕃大军占领了吐谷浑全境，经历了350年历史的吐谷浑王国覆灭。吐谷浑的贵族为鲜卑慕容，而子民为与藏民族没有人种差别的羌族和氐族后裔，吐谷浑人的文化传承族群后来形成藏族的安多人。而北方鲜卑的Y-C基因也少量渗透到藏族中。
唐朝时，羌人与氐人融合成藏族，藏王室大概率是藏南地区的羌人后裔，形成的吐蕃王朝空前强大，控制了甘青和南疆的大部分土地，经常威胁长安一带。
唐朝后期，西北的羌氐族群，在拓跋鲜卑后裔的领导下，形成了党项族，党项族建立了西夏。这个西夏与夏朝没有一分钱的关系，均是以讹传讹的封赏，或政治人物为自己贴金的需要，如周朝Q1a人群，硬要说自己是中原黄帝的嫡系子孙一样。
综合来看，羌人是连山氏祖先的分支，是华夏汉族的兄弟，其文化传承基本断绝，其人种传承形成了藏民族，并可能主导了藏民族的文化和政治发展。而在西北的古羌人，由于其游牧的特性，与中亚、蒙古等游牧民族均有基因交流，对目前这些地区民族很高比例的M117人种分布有一定贡献（小部分）。
汉族人是在末次冰期前后两次，从中南半岛迁徙到东亚的，做早在长江淮河流域开展农耕活动人群的嫡传后裔。只向西、西北、北和东北输出了基因和人口，绝少受到游牧民族基因的稀释。
Daniel246339626
有一种说法，说鲜卑族是对中国历史产生影响最深的少数民族，其实对于这个观点，我个人有不一样的看法，我认为，对中国历史产生最深远影响的应当是古羌人。
古羌人历史悠久，现在有种说法就是“汉羌同源”，也就是说今天的汉族和羌族，有一个共同的源流，那就是古羌人。
古羌人集团非常庞大，其中有众多的分支，而之所以说汉羌同源，就是因为炎帝部落联盟其实就是古羌人的一个分支。
炎帝部落出自生活在甘肃东部的古羌人集团，他们这一支古羌人在炎帝的带领下向东迁徙，最终在中原一带与黄帝部落联盟融合而形成华夏族的前身。而向东迁徙的炎帝部落，也被称为东羌，或者是奔走的羌人。
而根据史书记载，大禹出自西羌，也就是说，夏朝其实也是一个以古羌人为主体而建立的朝代，在宝鸡石鼓镇西周墓出土文物中，有一件青铜罍，被专家命名为“亚羌父乙罍”，这正是夏朝后裔户氏(有扈氏)家族的家族墓地，而关于以上几个铭文的解读，有学者认为，“亚羌”应当解读为“辵羌”，即“奔走之羌人”的意思，由此可以推测，户氏家族其实是古羌人的后裔。
而到了后来，商朝甲骨文中唯一一个关于族称的记载就是羌，商也与古羌人多次打交道，战争也好，和平也好，总之互有胜负。
周人其实也是古羌人的分支，到了后来的西汉时期，古羌人中分化出来的羌人，人口达到一百多万人，广泛生活在我国西北地区。
五胡乱华之时，也有一支羌人参与到那场权利的游戏当中，只是到了后来，太多的羌人融合到各民族中，保持羌族族称的人越来越少。
宋朝时期，羌人的一支党项羌在西北建立了西夏国，存国接近两百年，与宋辽，宋金两次形成三足鼎立的局面。
到了今天，就只有岷山一带，还有30万人保留着羌人的族称，文化和传统，更多的羌人，其实就在你我身边了。
从古至今，古羌人都对中国历史的发展产生着重要影响，这是鲜卑族所比不了的。
蜀北一
羌族最早在青藏高原，现在迁徙到四川、甘肃、陕西等地。汉族的起源来自古羌纯汉族，最有名的是历史上记载的“古公亶父”，也就是周武王的祖父。
古公亶父因不堪忍受戎狄侵扰，迁徙到今天的陕西歧山，那里土地肥沃，水源充沛。古公亶父带领全族营房造地，成为中国历史记载着最早的农耕民族。现在陕西歧山被称为“周原”，就是最早“姬”姓，周朝的发源地。
周朝在春秋战国时开始衰落，随着秦国崛起，最后灭掉了六国，也将以周朝为天子的华夏各诸侯国灭掉了，秦始皇成为统一中国的第一个皇帝。由于，秦的祖先是在今天的甘肃礼县，被司马迁的《史记》称为“西犬丘”，也就是西戎。儒家士大夫认为一个过去（茹毛饮血）游牧民族的西戎灭掉了有礼仪的周朝诸侯国，是一种大逆不道，就将秦始皇说成是暴君，焚书坑儒。但是，司马迁在《史记》中将秦国祖先是为周成王养马的，并且是黄帝的一支分支，弥补了秦是西戎做出的大逆不道得事情。
西晋八王之乱，引来了“五胡乱华”，胡人开始大肆屠杀汉人，历史上出现了第一次《衣冠南渡》，就是汉人渡过长江，迁徙到南方地区去生活。这五胡中有“匈奴、鲜卑、羯、羌、氐”，羌就是羌族，那时得羌族是游牧民族，不是早先的古羌纯汉族。南北朝时，北方有十六个游牧民族建立起来的政权，羌也是其中之一。从那以后，羌族在中国历史上不再出现。现在分散在中国一些省份生养休息，繁衍后代。
张律明
说一个不太负责且没有严格考证的个人观点：
羌、氐在南北朝之后，越发不像是一个民族的存在，更像是某种宗教信仰的抱团，许许多多汉人或其他民族的人打着羌氐旗号占山为王割据边陲。这到底是什么样的宗教信仰呢？今人无法得知，在下猜测可能类似于藏传佛教和巫蛊之术的结合，再后受伊斯兰教同化而消弭于历史。
