長期便秘導致皮膚衰老，暗淡，長斑，便秘人用力排便時，可導致冠狀動脈和腦血流的改變，由於腦血流量的降低，可發生昏厥。
便秘調理方：
香蕉1-2根，切成塊，蜂蜜3-5勺，將蜂蜜與香蕉充分拌勻，上鍋蒸10分鐘，出鍋後趁熱吃，一天1-2次吃，基本當天就可以見效。
這個方法具有潤腸通便，排毒養顏，益氣活血，用於氣虛血瘀，熱毒內盛所致便秘，痤瘡，顏面色斑。
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