夏天，孩子們的胃口也會變差，只是小不會表達出來，媽媽們肯定都希望孩子多吃一點，小編在一本書上看到，專家們是這樣說的，早上人起床半小時內食慾會很差，再加上夏天天氣的原因，孩子們胃口就更加差了點，所以媽媽們可以適當早一點叫孩子們起床洗漱，這樣孩子的胃口會好一點，如果你早上急著上班，把孩子從床上拉起來，五分鐘後叫孩子坐飯桌前吃早餐，孩子是沒胃口的，還有飲食上需要調整，早餐不宜太油膩，太乾。
今天小編就給大家介紹一款適合孩子們吃的早餐食譜，奶香小米南瓜羹，味道香甜易消化，天天都吃不膩。
小米是傳統健康食品，可單獨燜飯和熬粥。在北方小米是主要食物之一，很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。小米營養豐富，但是和其它穀物一樣蛋白質中賴氨酸過低，可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材，既增加營養又增加口感。小米因富含維生素B1、B2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高。因此，小米熬粥有“代參湯”之美稱。一般糧食中不含有胡蘿蔔素，小米每100克含量則達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，因此，對於老弱病人和產婦來說，小米是最理想不過的滋補品。所以這款羹非常適合老人和孩子吃，一起跟小編來學學吧。
【奶香小米南瓜羹】
材料：南瓜200克、小米100克、牛奶200毫升、水1000毫升
1.準備食材。
2.小米洗淨，把小米、牛奶、南瓜、水一起加入杯內，米糊功能打二分鐘。
3.放入鍋中小火熬十分鐘出鍋。
是不是超簡單，易學易消化。
我家倆吃貨每天每人一大碗，所以材料用量有點大。
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