對於便秘的治療方法，不管是清宿便還是排除腸胃毒素，這些方法都會危害腸胃的健康。通過選擇產品通過寫要刺激腸胃神經，並且藉助藥物促進腸胃的蠕動，腸道自身沒有解決來衝大便，就像腸胃堵住了一樣，不想著舊馬桶，改著去修坐便，所以治標便秘也是同一個道理，一吃就拉，不吃就繼續堵住剛開始很管用但是時間長了越來越依賴藥物。
如見的痛腸胃的瀉藥，都有嚴重的副作用。比如大黃，味道不僅苦，還會引起腸胃的嘔吐和傷害脾胃；番瀉葉刺激腸胃的神經系統，引發腸胃癌症和腸胃變黑、消化道出血。服用時間過長還會引起腸胃系統的癌症、靜脈不僅淤血，還引發腸胃功能紊亂、導致盆腔出血和癌變。所以雖然能夠起到一定的通便效果，卻會破壞腸胃，影響身體健康。
腸子隨著機體的衰老，氣血不足的同時和消化能力還變弱了，腸胃蠕動困難。中老年人經常感覺到快要拉出來了可是就是拉不出來，醫學專家表示這是虛便。身體虛弱最忌諱的就是通過藥物排洩，會使氣血更虧，蠕動更弱，身子更虛。
腸胃的腸粘膜是阻礙腸胃有害菌群侵入的重要保證，瀉藥通便的方法腸黏膜就會損壞，毒素趁機而入：侵入腎臟器官還會損害身體的有害部位，表現為渾身無力，厭食等症狀中的就會硬化肝臟的同時；進入腎臟損害腎臟功能，膝蓋出現鬆軟，夜晚失眠多夢，眼中說的還會引發尿毒症，侵入血液汙染身體。
出現便秘問題，可以根據以下方法做出調整
1.適當的吃些有油脂的食物
經常吃富含不飽和脂肪酸的油脂類植物，可以幫助潤滑腸道，防止大便過於乾燥，但注意別吃得太多，營養吸收低下等症狀。
2.每天最好能活動活動
身體的健康運動也能促進腸胃的蠕動運動，增加腸胃排洩的效率，身體好了各方面都會表現優秀。
3.少吃不容易消化的食物
切記不要吃刺激性辣的食物、難以消化的食物也儘量少吃，如蓮藕、還有一些容易上火的事物減少食用。
4.蔬果雜糧樣樣不能少
經常吃精細化的食物很容易導致便秘的產生，我們儘量吃一些粗纖維的食物蔬菜、水果。
簡單一杯“通便水”，補充膳食纖維，增加腸道蠕動，便秘問題輕鬆解決。
根據研究表明，補充膳食纖維，使用【都潤堂膳食纖維補充劑】可以有效解決便秘問題。【都潤堂膳食纖維補充劑】是採用山楂、麥芽提取高純度膳食纖維，可以有效增殖腸道有益菌群，保證腸道健康，吸附水分軟化糞便並使其體積膨脹，增加腸道的排便反射，加快排洩從而緩解便秘。並且對便秘、肥胖、色斑、痘痘等多種併發症狀有著良好的治療效果。
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出現便秘的問題，不要一味地去尋找瀉藥、開塞露等方法來解決。最合理的治療方式還是需要根據日常的飲食習慣、生活習慣來做出調理，足量飲水、適當運動、合理飲食，便秘問題就能得到有效的解決，祝您早日擺脫便秘的困擾，恢復身體健康。
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