人在江湖
身不由己
大家都在局中
就难免会有各种各样的应酬
无论是请别人还是被人请
少不了要和酒打交道
所以不仅要能喝酒，还要会喝酒
喝酒前
有的酒局是推不掉的，还没有开始便知道自己一定不会少喝，这个时候应该提前（30分钟左右）喝点酸奶或者牛奶，虽然感受不到明显解酒作用，但是它们会在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液到达肝脏。
喝酒时
“进门罚三杯”是一种及其伤害身体的做法，如果遇到这种情况，一定先应付着吃点东西，切忌空腹饮酒。
不要将酒和碳酸饮料一起喝，之前网上挺火的白酒+雪碧的网红喝法，其实就是简易的“深水炸弹”，内蒙地区还有一种喝法叫“雪山飞狐”，即一个啤酒杯倒半杯啤酒+半杯白酒+一个生鸡蛋，一口闷，这种喝法，也不要轻易尝试。
还有这种网红喝法，看不懂多看几遍
喝酒宜慢不宜快，喝的快醉的也快，你想你的胃啊、肺啊、肾啊、心啊哥几个正愉快的工作，你趁人家不注意一杯酒灌进去，人能乐意吗？整急了都不工作了。
喝酒后
宿醉之后，可以多吃饼干或面包等含有高淀粉碳水化合物的食物，高淀粉食物还能保护胃粘膜，减少酒精对胃部的刺激。还能够够缓解酒后反胃和低血糖。
有人喜欢在喝酒之后喝茶解酒，对不对呢？
《本草纲目》中有较详细的记载：“酒后饮茶伤肾脏，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿”。
酒辛茶苦，酒阳茶阴，酒后饮茶会将酒性驱入肾，对身体伤害更大。
那么问题来了
喝酒后应该如何减少对身体的伤害呢
多饮水
饮酒后可多喝水来补充水分，如果觉得白开水难以下咽，也可饮用淡盐水、红糖水或者蜂蜜水。
瓜果蔬菜
酒后应该多喝果汁或者蔬菜汁，如西红柿汁、苹果汁、胡萝卜汁等，瓜果蔬菜也要有选择的吃，一定要维生素多的蔬菜，如包心菜，便宜又实用，香菇，具有很好的养胃效果。
薯类
薯类食物中含有丰富的碳水化合物，碳水化合物和酒精结合，会减缓肠胃对酒精的吸收。其次，这类食物中B族维生素的含量也相当丰富，能弥补大量饮酒对维生素B1的损失。土豆红薯甚至豆腐也就有很好的养胃效果。
粥面汤水
酒前酒后最好吃点面类食物，让胃的压力小一点，而且也不那么容易醉。
喝酒时能喝粥就不要吃米饭，尤其是杂粮粥、八宝粥等
很多时候喝酒喜欢点西湖牛肉羹，其实是对自己的惩罚，肉类含有大量酸性物质，不利于养胃，最好不要点肉汤（鱼头汤除外），粟米羹、菠菜汤、鸡蛋汤等都不错，如果不介意吃姜，可以让老板多放姜粒，效果更好。
好了，先说这么多
无论什么时候
一定记住
酒是别人的，命是自己的
关于因喝酒酿成的惨祸不胜枚举
且行且珍惜
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