人在江湖
身不由己
大家都在局中
就难免会有各种各样的应酬
无论是请别人还是被人请
少不了要和酒打交道
所以不仅要能喝酒,还要会喝酒
喝酒前
有的酒局是推不掉的,还没有开始便知道自己一定不会少喝,这个时候应该提前(30分钟左右)喝点酸奶或者牛奶,虽然感受不到明显解酒作用,但是它们会在胃壁形成保护膜,减少酒精进入血液到达肝脏。
喝酒时
“进门罚三杯”是一种及其伤害身体的做法,如果遇到这种情况,一定先应付着吃点东西,切忌空腹饮酒。
不要将酒和碳酸饮料一起喝,之前网上挺火的白酒+雪碧的网红喝法,其实就是简易的“深水炸弹”,内蒙地区还有一种喝法叫“雪山飞狐”,即一个啤酒杯倒半杯啤酒+半杯白酒+一个生鸡蛋,一口闷,这种喝法,也不要轻易尝试。
还有这种网红喝法,看不懂多看几遍
喝酒宜慢不宜快,喝的快醉的也快,你想你的胃啊、肺啊、肾啊、心啊哥几个正愉快的工作,你趁人家不注意一杯酒灌进去,人能乐意吗?整急了都不工作了。
喝酒后
宿醉之后,可以多吃饼干或面包等含有高淀粉碳水化合物的食物,高淀粉食物还能保护胃粘膜,减少酒精对胃部的刺激。还能够够缓解酒后反胃和低血糖。
有人喜欢在喝酒之后喝茶解酒,对不对呢?
《本草纲目》中有较详细的记载:“酒后饮茶伤肾脏,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿”。
酒辛茶苦,酒阳茶阴,酒后饮茶会将酒性驱入肾,对身体伤害更大。
那么问题来了
喝酒后应该如何减少对身体的伤害呢
多饮水
饮酒后可多喝水来补充水分,如果觉得白开水难以下咽,也可饮用淡盐水、红糖水或者蜂蜜水。
瓜果蔬菜
酒后应该多喝果汁或者蔬菜汁,如西红柿汁、苹果汁、胡萝卜汁等,瓜果蔬菜也要有选择的吃,一定要维生素多的蔬菜,如包心菜,便宜又实用,香菇,具有很好的养胃效果。
薯类
薯类食物中含有丰富的碳水化合物,碳水化合物和酒精结合,会减缓肠胃对酒精的吸收。其次,这类食物中B族维生素的含量也相当丰富,能弥补大量饮酒对维生素B1的损失。土豆红薯甚至豆腐也就有很好的养胃效果。
粥面汤水
酒前酒后最好吃点面类食物,让胃的压力小一点,而且也不那么容易醉。
喝酒时能喝粥就不要吃米饭,尤其是杂粮粥、八宝粥等
很多时候喝酒喜欢点西湖牛肉羹,其实是对自己的惩罚,肉类含有大量酸性物质,不利于养胃,最好不要点肉汤(鱼头汤除外),粟米羹、菠菜汤、鸡蛋汤等都不错,如果不介意吃姜,可以让老板多放姜粒,效果更好。
好了,先说这么多
无论什么时候
一定记住
酒是别人的,命是自己的
关于因喝酒酿成的惨祸不胜枚举
且行且珍惜
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