腎臟是一個“忍耐力”極強的器官。當腎臟受損不超過50%時，人體正常的生理功能並不受影響 ，因此病人不會有什麼感覺。
“年紀輕輕，之前好好的，一查出來就已經是尿毒症”，這種例子並不少見。
是慢性腎病！
目前，只要出現腎損害或腎功能下降，比如蛋白尿、血尿或尿沉渣異常，以及腎小球濾過率下降（<60毫升/分鐘 · 1.73米2）等，只要符合任意一項，且持續超過3個月，即可認定為慢性腎病。
5大習慣很傷腎，還不快戒掉？！
1、喝水太少
好多白領們忙碌的沒時間喝水，又嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。所以，朋友們一定要養成多喝水的好習慣。
2、口太重
攝入太多鹽，腎臟的負擔就會加重，從而導致腎臟功能減退，因此要儘量少吃鹽。鹽攝入太多，會加重腎臟的負擔，致使腎臟受損。
怎樣才算多？對於健康成年人，每天攝鹽量超過6克，就算多了；而對兒童，超過3克就是多。
3、飲料當水喝
有些人對喝水沒多大興趣，用飲料去代替。經常能看到有些人精力不足的時候，就拿一杯功能飲料喝，頓時精神抖擻。但是這些飲料基本為酸性，飲用後會影響人體的酸鹼度，而腎臟是調節人體酸鹼度的主要器官，長期過度攝取軟飲料（酒精含量低於0.5%的天然的或人工配製的飲料）及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的概率。
4、吃太多肉
吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。
5、吃太鬆軟的麵包、
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，它能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性和鬆軟的口感。但過量食用溴酸鉀會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
自測：腎虧的表現
1.早上起床時，發現掉頭髮比較嚴重。
2.記憶力下降，昨天發生的事情，今天就記不清楚了。
3.晚上總睡不著覺，即使睡著了，又總在做夢狀態。
4.晚上經常起夜，白天也有尿頻現象。
5.免疫力低，流感一來，自己總是首當其衝。
6.性冷淡。
7.尿量變化
正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現。特別是正常人夜尿很少，如果發現夜裡要起來好幾回，而睡前喝的水並不多，更要警惕腎臟病變。
8.經常有無名火，卻沒有力氣發作。
9.不想吃飯
不想吃飯、厭食，甚至噁心、嘔吐，也是腎臟病的常見症狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫生，結果耽誤了病情。
10.排尿不適
尿頻是指小便次數多，但每次尿量很少;尿急則是指尿量不多的情況下，尿意很強烈，以致無法憋尿;尿痛指排尿時尿道口及小腹脹痛。
如果您有6個以上症狀，就要小心您的腎了。
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