有没有这样的感觉？告诉自己要减肥，要控制住嘴巴是关键，但是呢，就是控制不住想要吃东西。嘴巴痒的时候，其实可以吃以下几款零食。
黑巧克力
记住是黑巧克力，因为黑巧克力内含有丰富的维生素，还有脂肪酸等多种抗氧化物质，它不仅能够减肥，还能够抑制住你的食欲，功效多到你意想不到。
再去买黑巧克力的时候，一定要去看配料表，第一位排的是可可粉才是最好的黑巧克力，有很多市场上卖的黑巧克力，排第一位是糖，它并不能算是真正的黑巧克力。
红枣
红枣能够促进人体的消化，达到减肥的效果，同时红枣还有补铁补血的效果，是女人青春不老的法宝，所以红枣作为零食，不仅不会发胖，还能够减肥美容，是不错的选择。
苏打饼干
苏打饼干的热量非常低，所以说喜欢吃饼干的，用来当做零食再好不过了。
蜂蜜
蜂蜜含有的活性物质能够快速帮助人体排毒，所以说只要体内的毒素清了，想要减肥也是轻而易举的事情，同时蜂蜜可以作为饮料也是不错的选择，绝对不会发胖，反而排毒减肥恰恰是一流的。
不喜欢喝白开水的，就可以喝一点蜂蜜水。
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