虽然前几天已经立秋，但是热烈的天气仍然没有离开，还是再抓住这最后的一点点天时减减肥吧～减肥的困难从来都是一波又一波，很多朋友都觉得减肥太折磨人了。其实很多人对减肥的认识都太简单、太片面了，而今天小熊猫就从这3个原因讲讲减肥，加深你的认识！
第一点，欲望。减肥就意味着要和许多东西进行告别，因为我们必须学会控制自己的欲望，比如对好吃的欲望必须有节制，不然飙升的摄入热量就会让你的脂肪添砖添瓦，对于巧克力、炸鸡、烧烤等等东西，你必须学会控制对它们的欲望，不能想吃就吃。
第二点，多种多样的减肥方式。现在的减肥方式真的是百花齐放、层出不穷，个个看起来都似乎不错、很有道理，让人挑花了眼。然而不仅是能不能减肥的问题，有的方法即使能减肥还要面临副作用和反弹问题，错误的方式甚至让你的减肥更加辛苦。所以简单的运动减肥是最靠谱的。
第三点，人体的自身控制。人的身体是有一套自己的控制保护机制的，减肥就会让身体能够获得的热量减少，身体认为我们面临着饥饿的问题，就会更努力的储存下更多的脂肪，来帮助我们应对饥饿。所以有的人方法不对，比如绝食就会导致越饿身体脂肪越多。
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