柠檬是种好水果
“柠檬不是泡水喝了对人有好处的水果吗?”
这你就不知道了吧!
“它除了泡水喝,还有很大用处呢!”
清洗白衣服、去异味、消肿止痒……
它样样都行!
柠檬的大作用
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1-防 止 食 物 氧 化 变 色
我们买来一些蔬菜和水果,这些食物的保质期都不长,很容易浪费,其实可以在上面喷一点柠檬汁就能帮助食物保鲜。
2-清 洁 消 毒
我们的菜板很容易滋生细菌,也特别难清理,其实可以用柠檬在菜板上擦一擦,就能清理的很干净。不仅是菜板,其他油腻、很脏的地方都可以用柠檬来擦拭,如果在柠檬上面加上盐,效果会更好。
3-驱 虫 作 用
这个真的很重要了,现在正是蚊虫开始大规模出没的时候,我们可以在门窗上多喷一些柠檬汁,就可以把虫子驱走。
每天几片柠檬,维生素C含量是橙子的5倍。早餐哥哥教你几种柠檬的吃法,超赞的哦
1、柠檬海带减肥茶
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材料:海带100克,柠檬汁100克,冰糖少许。
做法:
1、将海带洗净后切条,放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸;
2、放凉后加少许冰糖调味即可饮用。
功效:海带中含有碘元素,可促进甲状腺素分泌,提高新陈代谢,柠檬汁能舒张软化血管,促进血液循环,还可以增进胃肠消化功能。这款茶可以消除积滞在皮下的脂肪,达到减肥目的。
2、柠檬水
材料:半粒柠檬,一公升白水。
做法及吃法:
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并放置于冰箱冷却,温度较低则有清凉爽口的感觉;
2、每日至少喝下6杯,不需特别节食或禁绝零食。
功效:柠檬水可以解渴和减少食欲,如果加上15分钟的运动,效果会更加显着。早晨起来喝一杯柠檬水,可以清理血液中的毒素,排毒作用非常的好。柠檬水长期饮用,具有长期疗效。有利于补充人体水分、维生素。美容减肥效果兼佳。
3、柠檬洋葱丝
材料:柠檬、洋葱、鱼露和食盐。
做法:
1、首先把洋葱剥皮切丝,放入干净的保鲜袋中,撒入适量的食盐摇晃均匀。
2、然后把洋葱丝倒入盘中,倒入适量的鱼露搅拌均匀。
3、柠檬皮剥下后切丝,柠檬肉对半切开,把柠檬汁挤入洋葱里,最后撒上柠檬丝就可以了。
柠檬洋葱丝可以算是一款零热量的凉菜,不但清爽可口,还能够帮助我们击退体内多余的脂肪,并且加强肠胃各项的功能。
4、柠檬冰红茶
材料:柠檬、蜂蜜、红茶包。
做法:
1、把红茶包在开水中浸泡一分钟,然后取出放在一旁。
2、等红茶变凉之后,把它倒入一个个冷冻格中,装进冰箱冻成红茶冰块。
3、柠檬切片,和红茶冰块一同放入容器中。再次把红茶包放入沸水中浸泡一分钟。
4、最后把热热的红茶水倒入柠檬和冰块中,可以激发非常特别的味道。加入适量的蜂蜜调味即可。
这款饮品冰爽可口,非常受到大众的喜爱,是消暑去热的佳品。而且茶叶中的茶多酚还可以帮助我们分解脂肪,和柠檬搭配起来瘦身效果非常强大。
5、酸辣柠檬藕片
食材:柠檬、藕、枸杞、泡椒和冰块。
做法:
1、藕去皮切片备用,泡椒切段,然后把柠檬对半切开,柠檬汁挤入泡椒中。
2、接着继续放入适量的食盐和矿泉水,搅拌均匀即可。
3、把藕片放入沸水中焯一下,加入少许的枸杞,然后捞出。
4、把藕片和枸杞捞出来放入冷水中冰一下,沥干后把柠檬泡椒水倒入拌匀。
5、盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏一个小时后即可食用。
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