鸡蛋太阳花
鸡蛋富含胆固醇,营养丰富,蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。今天带来一款鸡蛋的另类做法,操作简便,美观又美味,老少皆宜。
所需材料
鸡蛋4颗、葱姜蒜适量、青红辣椒各2根、食用油,生抽、老抽
操作步骤
1、鸡蛋中火煮十分钟,捞出凉水浸泡,备用
2、青红椒切段,葱切丝,放入碗中
3、姜、蒜擦蓉,放入调味碗中
4、油烧热,取一勺,淋在调料上炸香,加2勺生抽,半勺老抽,适量温水,搅拌均匀备用
5、鸡蛋双刀切四瓣,摆盘
6、酱汁用勺子均匀淋在鸡蛋上,美味即成
小提示
1、本道菜冷食热食均可,酱汁通用拌松花蛋
2、儿童食用,可适当调节青红椒用量,可依据个人口味加酸甜
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