雖說大家都知道備孕期間，清楚排卵日期是個很重要的事，但是還是有很多糊塗的傻妞搞不明白自己的排卵日，雖然之前也科普過類似的，可是仍然有人問怎麼算排卵日，怎麼說好像也不明白，今天就再來普及一遍，手把手教你們怎麼算清排卵期。
正常女性每個月來一次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第一天，稱為一個月經週期。
一般情況下，女性在一個月經週期只有一次排卵的機會，排卵日期在下次月經前14天左右。不過，為了保險起見，我們將排卵日的前面5天和後面4天，再連同排卵日一共10天的時間，成為排卵期。
那麼，女人什麼時候最容易懷孕？
在精子進入女性生殖道後，只有1-3天的生命週期，所以這時候，最佳受孕的時間應該是排卵前後的24小時到48小時！
排卵日和排卵日的前面7天后後面2天，一共10天時間內都可能受精，所以這10天是女性最易受孕的時期。因為男子每次射出的精子雖數以億計，但絕多是在48-72小時左右死亡，只有少數能在宮頸管內繼續存活長達5-7天，卵子排出後，受精時限僅有12-24小時。
那麼，排卵日和排卵期又有什麼區別？簡單來說，排卵期有10天，排卵日只有1天，譬如，每月15號是排卵日，那麼10到20號就是排卵期。
為什麼排卵期有那麼長的受孕時間？
女性要成功受孕，那麼就必須有卵子排出體內，卵子與精子相遇結合成功才能最終懷上寶寶。反之，如果女性不排卵或者錯過排卵，那麼即便再多的精子和同房行為都無法達到受孕目的。
由於男性的精子的存活時間一般是3天左右，所以在卵子排出前的三天做功課，精子有可能會抵達女性的子宮頸提前進行等待，這時女性卵排出卵子後便能進行受精。由於卵子的存活時間是1天，也就是說，在卵子排出後，未來的1天之內，卵子等待精子與之結合，也能最終達到受孕目的。
排卵期與排卵日哪個更容易受孕？
就目前而言，排卵日受孕成功的概率遠遠超過排卵期。
一、女性在排卵日之外的幾天，生理環境呈現酸性，特別容易殺死精子，
二、在排卵日當天，女性陰道的分泌物會增多，白帶一般都會出現透明狀、稀薄拉絲，更利於精子通過，在這樣的生理環境下，精子的活躍度非常高，也就是說，在排卵日這天做功課，特別是在卵子剛排出的幾個小時前後，受孕成功率非常之高。
除了推算排卵期，還可以用排卵試紙檢測是否排卵，也可以於月經的第10天開始到醫院用B超檢測排卵，同時根據陰道分泌物的增多也會察覺到可能快排卵了。
說了這麼多，這回兒大家應該清楚排卵怎麼算了吧！
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