关于减肥的误区：女人，年前不减肥，肥年后你是谁？
女人，年前不减肥，肥年后你是谁？关于减肥的误区！
效果：减脂、减脂餐、减肥、减肥餐、快速瘦腿、快速瘦手臂、塑形和健身。
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再过半个多月就要到春节了。很多小伙伴本想要减肥，但是又觉得这段时间年会应酬聚餐多以及春节走亲访友，不容易减肥，还不如等到春节后再减肥。
关于减肥的误区：女人，年前不减肥，肥年后你是谁？
每次听完这样的话，我都会笑笑。
然后，我就给出了两个场景。
情景A:我现在是130斤，过年聚餐多，放任自己不加节制，胖了10斤，节后再瘦身，瘦了8斤, 请问我是多少斤？
情景B: 我现在130斤，虽然过年聚餐多，但是由于参加瘦身营，知道如何选择食物以及保持克制，我也减了5斤， 请问我现在是多少斤？
关于减肥的误区：女人，年前不减肥，肥年后你是谁？
答案显而易见。前者虽然看着瘦得多，但是由于是先胖后再瘦，甚至是比之前还胖一些。
这就是一道简单的数学题。但每每很多人都被那个减得多给蒙蔽了。
一个相似的场景，相信你不会陌生。很多商场节假日搞促销打折，往往先把价格提上去，再打折。比如原价是500，先提高到1000元，然后打五折，让你觉得折扣好大啊。另一个场景是原价500元，保持不变，打8折。 你觉得折扣好少啊，但是实际上这个打了8折的比打了五折的更便宜。
所以，如果你的小学数学水平过关，关于过年前减肥好还是过年后减肥好，是一个很好做的选择。
关于减肥的误区：女人，年前不减肥，肥年后你是谁？
另外，很多人说冬天不容易减肥，之前NTC健身也觉得夏天比冬天容易减肥，但是做了瘦身营之后，看了最近两期冬天减肥的数据以及夏天的数据，NTC健身的观点已经改变了，冬天并不难减肥，甚至减肥效果一点不比夏天差。
减肥最好的方法
早上一杯温开水
早上起床后一定是需要喝一杯温开水的，温开水能够很好的促进身体的代谢循环，，而且温开水是能够很好的帮助身体毒素排出的，有效的消除便秘现象，喝水的时候顺时针的按摩下肚子能够很好的帮助瘦身！
减肥从早餐开始
早餐对于我们减肥的人来说是很重要的，很多人因为工作上班来不及就遗忘了早餐，其实早餐是能够帮助减肥的，因为身体经过一个晚上的消耗是需要进行能量的补充。早餐能够很好的促进人体的代谢循环并且能够很好的让肠道进行食物的吸收，早餐一定要及时的吃，超过了九点进食是很影响身体代谢哦。
饭前吃点水果
在进餐之前是可以吃一些水果的，水果的热量相对来说都是比较低，而且水果中的维生素和纤维素都是能够促进肠道吸收的，而且水果的饱腹感也是很高，可以大大的减少食物的热量摄入，这样对帮助减肥是很直接的一种方法之一！
营养一定要搭配
在进食的食物营养是一定需要进行好好的搭配的，减肥一定不是说不吃什么食物或者是节食啊，减肥讲究的是均衡营养搭配啊，均衡的营养搭配才能够很好的促进身体吸收，健康的食物才能够很好的提高身体的代谢循环，这样对帮助身体减肥是非常有效果的，对于高热量和高油脂的食物还是需要远离哦。
坚持早起运动
春季到了怎么能够缺少运动呢？每天早上坚持早起进行运动，坚持运动能够很好的促进身体的代谢循环并且燃烧，这样对帮助减肥是非常有效果的，早上起床运动个一小时比你少吃东西的效果会更好更快哦！
减肥的注意事项
拒绝困意
在春季中人体是很容易出现春困的现象，所以在减肥的时候就很容易让人造成疲倦的心里，所以我们要学会拒绝，让身体远离这种困状，才能够很好的帮助减肥！
注意保暖
虽然春季天气都回暖了，甚至有时候会感到一丝的炎热，但是不能够早早的就迎接夏天，人体一定是需要进行保暖措施的，身体一旦受凉就会受到病菌的侵入，这样减肥是有着延缓的效果，耽误减肥！
远离聚餐
天气好了，温度回暖了，各种就会也就出来了，各种夜宵也就出现了，这个是的你请一定要坚守自己的目标，减肥，减肥，一切以减肥为主，晚上一多吃什么减肥计划都会泡汤，请记住这一点！
关于减肥的误区：女人，年前不减肥，肥年后你是谁？
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