肥腸香煲
主料:肥腸
輔料:草菇、香菇、鮮筍、姜、蒜、蔥、泡紅椒。
調料:白湯,放味精,雞精、料酒、胡椒粉。
做法:
1、草菇、香菇一分為二,鮮筍切稜形,洗淨裝入砂鍋內待用;
2、姜蒜切片、蔥、泡紅椒切成“馬耳朵”肥腸洗淨上籠,蒸至8成熟取出,切成4釐米大小的塊;
3、炒鍋置火上,下油加熱,放姜蒜片、蔥、泡紅椒、肥腸,炒香;
4、摻白湯,放味精,雞精、料酒、胡椒粉,燒沸,去盡浮沫,倒入砂鍋內,上臺即可。
大砂鍋老豆腐
原料:
豆腐塊,鹹肉,海米,口蘑,冬筍片,青蒜末,高湯,雞油,蔥,姜,高湯,二湯,鹽,胡椒粉,白糖,雞精。
製法:
1、將海米洗淨,蒸軟備用;鹹肉、冬筍片、口蘑分別焯水,冬筍片加二湯煨熟,備用;青蒜末拉油備用;
2、鍋入雞油燒熱,下蔥、姜煸炒,加入高湯煮3分鐘,揀出蔥、姜,倒入豆腐塊、鹹肉、海米、冬筍、口蘑,加鹽、雞精、白糖、胡椒粉、雞油調味,燉至豆腐發起,出鍋,點綴青蒜末即可。
點評:
吃菜喝湯,家常滋味,搭配合理,營養豐富。
鮮椒過水魚
主料:鯉魚
輔料:蒜米、小青椒顆、七星椒圈
調料:鹽、雞精、白糖、醋、醪糟、清湯、味精、溼澱粉
做法:
1、選1條重約750克的鯉魚宰殺治淨,在魚身的兩面分別剞一字花刀。淨鍋上火摻清水,加入適量的鹽、雞精、白糖、醋和醪糟,燒開後改小火併放入鯉魚,浸煮至熟後,小心地撈入盤中。
2、淨鍋裡放少量色拉油燒熱,加入蒜米、小青椒顆和七星椒圈炒幾下,摻入約500毫升的清湯後,往鍋裡勾入鹽、味精和溼澱粉,待旺火收至汁芡濃稠時,起鍋澆在盤中的“過水魚”上面,最後撒入蔥花便好。
製作關鍵:
一是魚在鍋裡浸煮時,鹽要重放;
二是在炒好辛香料快要勾芡時,動作一定要快,幾下就得出鍋舀在盤中“過水魚”上面,而這麼做主要是為了讓青椒和七星椒保持本色。
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